调养身体治失眠的偏方
下边的药方多用于整治人体血气受阻而造成 的失眠状况。
1.黑桑葚医治顽固性失眠
提前准备黑桑葚30克，生地、紫丹参、酸枣仁各15克，制首乌(12克)，灵磁石15克(先煎)，灯芯草1尺。水煎服，每天1剂，10天为一个疗程。一般病人一个疗程就可以治疗。
2.酸枣仁提升睡眠
用炒枣仁30克主导药，再加川芎、炒白术、党参、黄芩、茯神、远志、桂圆肉等补气补血、养心魄之品調理，7剂后自述合理。再诊时适度随症交互药品，2月后主动睡眠明显增强。假如感觉所述方式一些繁杂，还可以采用下边的简单方，对病症较轻则可有类似功效。实际的作法是：提前准备酸枣仁(炒令香熟)30克。将其捣细为散，以竹子叶汤服用，每一次服食6克，每天2次，早中晚各一次。
3.大枣鱼肚汤处理产后失眠
提前准备发制鱼皮200克，鲜黄鱼类200克，大枣10枚，龙眼肉20克，核桃肉3个，酒酿10克，油25克，盐、鸡精、葱、姜，适当。将鱼皮、鱼类切割成块。将龙眼肉、大枣、核桃肉放水炖至半生不熟，取下备用。随后往巧锅入葱、生姜沫进行爆香，人鱼肉、鱼皮炒两下，添加酒酿除腥。再添加大枣、龙眼肉、核桃肉及调味品，煮熟即成。此方非常适用女士产后失眠、久咳不愈、气血虚、贫血。
4.大枣炒木耳提升睡眠质量
提前准备大枣15枚，银耳15克，木耳15克，盐、芝麻油，葱、姜适当，冷水100ml。将黑、银耳清洗侵泡后，切割成条形预留，再将红枣清洗(割开)预留。随后放姜入锅中进行爆香后，放进准备好的黑、银耳煸炒两下后，再添加清洗的红枣，放水盖上盖子稍焖5分鐘后再迅速煸炒，收汤后添加调味品就可以服用。
5.黄芩阿胶糕鸡子黄汤治肾虚失眠
黄芩6克，阿胶糕9克(烊化)，柴胡9克，赤芍12克,龟板20克(先下)，生龙骨20克(先下)，远志10克，石菖蒲10克，女贞子30克，旱莲草10克，生甘草6克。这一药方的煎制全过程是那样的：先将龟板、主龙骨煎20分钟，沸腾之后再下别的药，将药倒入;再放水煎二煎，将药倒入。把阿胶糕放到碗里上锅蒸十分钟，再拿2个生鸡蛋打进碗中，用汤勺把鸡蛋黄取下放进煎好的中药材搅拌，分2次服食
以上方子治失眠很有功效，失眠病人不妨一试。
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