野生石斛怎么吃好
人是铁饭是钢，当代人的日常生活标准好啦，所以说全是惦记着吃，可是如今的吃并不是吃饱了就可以了，吃饱了的另外也要吃好，而吃还要吃很身心健康很健康养生的食材，就例如这一野生石斛，野生石斛是归属于铁皮石斛的一种，假如吃这一铁皮石斛得话有看病的作用，在很多人的眼中，铁皮石斛改进一些病症的实际效果是非常厉害的，由于铁皮石斛十分的补血补气，还十分的固精强肾，许多 男士勃起功能障碍就可以多吃铁皮石斛，那麼天然的的石斛怎么吃好呢?
霍山铁皮石斛炖野生水鸭汤
[原材料]：老鸭1只，铁皮石斛10克，冬虫夏草25条，猪瘦肉50克。
[制作方法]：老鸭屠宰清洗;中药材清洗;将老鸭放进瓦锅，先后加中药材、生姜片、葱段、米酒和适当冷水，文火烧开，改慢火煲2钟头，放盐、味精调料就可以。
[作用]：生津止渴止咳化痰，养血消暑，夏季或容易上火时服食很好是。
铁皮石斛西洋参乌鸡汤
[原材料]：乌骨鸡一只，铁皮枫斗15克，高丽参30克，山楂果15克;生姜片、葱段、米酒，盐味精适当;
[制作方法]：乌骨鸡屠宰清洗，斩块;中药材清洗;锅内烧开开后放进乌骨鸡鸡脯肉煮5分鐘后捞起来清洗放进瓦锅，添加生姜片、葱段、米酒和适当冷水，火灾烧开，改文火煲2钟头，放盐、味精调料就可以。
[作用]：益气，生津止渴，恢复元气，缓解疲劳。
霍山铁皮石斛泥鳅汤
[原材料]：鳝鱼500克，川芎党参12克，铁皮枫斗15克;米酒10ml，姜片12克，蒜头、醋、盐、生抽、葱段、鸡精、白胡椒粉各适当。
[制作方法]：鳝鱼切条预留;铁皮枫斗清洗，姜片清洗切条，党参、川芎装进茶包袋扎牢口预留;泥鳅、铁皮枫斗、中药材袋及调味品一并放进石锅内，加适当冷水。先用武火烤沸后，除掉白沫子，再用慢火难熬一小时，去出药袋，添加盐及调味料后就可以。
[食用方法]：吃鱼喝粥，可佐餐服用，持续服用5-7日。
[作用]：气血亏虚之胃癌。
野生花旗参炖铁皮石斛
[原材料]：野生花旗参、霍山铁皮石斛各6克、小枣四枚，适当猪瘦肉或削皮鸡脯肉。
[制作方法]：把所述原材料一同放进锅内加沸沸水五碗，慢火炖足一夜，就可以食用。
[作用]：补足生津止渴、益胃滋阴。
真珠鮑鱼
[原材料]：真珠鮑鱼300克、猪小排骨150克、霍山铁皮石斛5克、盐适量。
[制作方法]：鮑鱼蜕壳，宰洗干净，除去黑秽;猪小排骨斩块，用开水氽后，清洗，垫在石锅底，上边置鮑鱼、铁皮石斛;加入盐，添加适量开水，炖1钟头上下。
[作用]：色香味清静，鲜甘嫩口。可添精补肾填精，运营五脏六腑，对糖尿病、肾气不足以至视力模糊眼昏、夜盲、腰酸腿软等症状皆合理。
知道野生石斛究竟该如何吃得话，那麼大伙儿就可以依照这种方式 来制作美食，让自身享有更美味的健康养生食材，吃 这一野生石斛的铁皮石斛也要还记得融合别的的食物，那样将食材的作用充分发挥到很好是，而吃铁皮石斛的铁皮石斛还可以运用铁皮石斛来煮粥，挑选铁皮石斛来煮茶，这种全是能够的，还能够挑选铁皮石斛来泡药酒等。
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