普洱茶减肥法的基本用法
2021-07-18
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早餐
1、通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）。
2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水。
3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳（可视个人口味酌量加些糖）。
午餐
1、普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc。
2、采少量摄取制。
3、饭后再饮用500cc。
4、口渴或肚子饿时再饮500cc。
晚餐
1、禁用宵夜。
2、饥饿时，可喝普饵茶。
3、普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。
4、每天三餐进食时间应一致。
5、中午肠胃吸收能力很强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐很好能减少摄取。
用普洱茶减肥时*一步洗茶千万不要省略，就是开水下去*一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。
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