当前位置：主页 >> 母婴养生 孕妇晚期贫血怎么补 专属孕妈补血食谱 2024-09-26 来源: 补血食谱一：银耳竹笙汤 材料：银耳、竹笙、莲子、枸杞、红枣、百合、冰糖 做法：把银耳、竹笙放入水中浸泡，（竹笙10-20分钟，银耳5-6小时）然后捞出洗净，分成小块。将竹笙再放入滚水中氽烫。把剩余所有材料分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙与纯净水，煮至沸腾。 功效：银耳有开胃的功效哦，又能清肠滋阴对孕妈妈来说是非常不错的补品。内含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用。莲子有益养心定神。百合有润肺、补虚、养神的作用。安徽看癫痫正规医院安徽治癫痫选哪家医院安徽省的癫痫病医院怎么样安徽去哪看癫痫比较好安徽的儿童羊癫疯专业医院 上一篇：孕妇不能吃哪些食物 孕早期饮食注意事项与禁忌 下一篇：孕妇自然分娩前注意事项 三个征兆要紧急入院 相关阅读 孕妇补钙吃什么好 分享喝牛奶如何补钙 如何让孩子懂得保护自己 妈妈们正确引导必备要点 剖腹产后来月经量少 分享调理月经的食谱 孕期头痛犯困尿频怎么办 缓解孕期不适方法 孕期注意事项：孕妇低血糖怎么办 孕妇咳嗽怎么办 经典食疗偏方轻松缓解 相关推荐 孕妇补钙吃什么好 分享喝牛奶如何补钙 如何让孩子懂得保护自己 妈妈们正确引导必备要点 剖腹产后来月经量少 分享调理月经的食谱 孕期头痛犯困尿频怎么办 缓解孕期不适方法
补血食谱一：银耳竹笙汤 材料：银耳、竹笙、莲子、枸杞、红枣、百合、冰糖 做法：把银耳、竹笙放入水中浸泡，（竹笙10-20分钟，银耳5-6小时）然后捞出洗净，分成小块。将竹笙再放入滚水中氽烫。把剩余所有材料分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙与纯净水，煮至沸腾。 功效：银耳有开胃的功效哦，又能清肠滋阴对孕妈妈来说是非常不错的补品。内含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用。莲子有益养心定神。百合有润肺、补虚、养神的作用。安徽看癫痫正规医院安徽治癫痫选哪家医院安徽省的癫痫病医院怎么样安徽去哪看癫痫比较好安徽的儿童羊癫疯专业医院
