当前位置：主页 >> 日常养生 端午怎么吃粽子消化快_生活指导_保健 2024-04-12 来源: 一声惊雷，狂风骤雨之后，带来了一个火热的夏天。夏天来了，端午节就要到了。在这样一个喜庆的节日，吃粽子是中国人的传统。但是粽子是用糯米制成的，它虽然味道好，但是吃多了可是不好消化。本来夏天胃口就不太好，吃点粽子再不消化，闹腾一阵子，身体哪吃得消。为防止出现这样的悲剧情况，特地给亲们介绍助消化的方法，给大家排忧解难。 一、多喝山楂茶 相信很多人小时候不想吃饭，胃口不好，妈妈都会买来山楂片。的确，山楂富含丰富的维生素C，有机酸，酸酸甜甜的味道，能够开胃，同时山楂还能消食。记得小时候，家里煮肉的时候，大人们喜欢放一些山楂进去。以前以为是好吃，后来听大人们讲，是因为，加了山楂，肉更容易烂。这其实就是山楂特有的消食作用。吃几个好吃的肉粽子，喝上一杯暖黄色的山楂茶，消食除腻，它那酸甜的味道，让我们更能体会优雅的生活。 二、多吃水果 夏天正是水果大量上市的季节。这个时节，我们容易厌食，所以更应该吃水果了。像菠萝含有易分解的特殊蛋白酶，含有大量的纤维素，对于消化很有帮助。苹果也含有丰富的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，助消化。还有香蕉，也是助消化的良品，能有效辅助治疗便秘。还有西瓜，它利尿的功效不容小视哦。 三、多吃蔬菜 蔬菜的种类有很多。夏天本身不太适宜吃油腻的食物，清淡的蔬菜是夏天食谱中所不可或缺的。当然如果说要帮助消化，就要吃那些含纤维素比较多的蔬菜。比如芹菜和白菜含有大量纤维素，还有西红柿，含有大量的番茄素，有助于消化、利尿。 四、多做运动多喝水 夏天天气热，很多人喜欢呆在空调房里，很容易得空调病。端午时节，再吃些不易消化的粽子，很容易消化不良，胃胀胃酸胃疼。要想身体好，时刻要运动。运动能让身体快速的新陈代谢，促进消化，提高身体的免疫力，出足了汗，喝多了水，不怕身体不好不消化。当然如果是粽子吃多了，不适合剧烈运动（容易胃下垂），出去散散步就好了。山东儿童癫痫病医院那家比较好山东什么医院治疗癫痫癫痫在山东哪个医院好山东哪家医院治疗癫痫病山东哪家医院治疗羊癫疯专业 上一篇：治疗黑眼圈的方法有哪些_生活指导_保健 下一篇：夏季如何在家做有氧运动_运动养生_保健 相关阅读 怎么减肥效果好 推荐女人减肥的很好方法 如何预防颈椎病 预防颈椎病的自我按摩操 你挤出来的痘痘是脓液还是条状 应该如何“处理” 胖子如何减肥 注意四个方面 脸上有皱纹怎么办 美容除皱的八大终极方法 头部按摩手法 头部的按摩养生方法 相关推荐 你挤出来的痘痘是脓液还是条状 应该如何“处理” 如何预防颈椎病 预防颈椎病的自我按摩操 怎么减肥效果好 推荐女人减肥的很好方法 头部按摩手法 头部的按摩养生方法
一声惊雷，狂风骤雨之后，带来了一个火热的夏天。夏天来了，端午节就要到了。在这样一个喜庆的节日，吃粽子是中国人的传统。但是粽子是用糯米制成的，它虽然味道好，但是吃多了可是不好消化。本来夏天胃口就不太好，吃点粽子再不消化，闹腾一阵子，身体哪吃得消。为防止出现这样的悲剧情况，特地给亲们介绍助消化的方法，给大家排忧解难。 一、多喝山楂茶 相信很多人小时候不想吃饭，胃口不好，妈妈都会买来山楂片。的确，山楂富含丰富的维生素C，有机酸，酸酸甜甜的味道，能够开胃，同时山楂还能消食。记得小时候，家里煮肉的时候，大人们喜欢放一些山楂进去。以前以为是好吃，后来听大人们讲，是因为，加了山楂，肉更容易烂。这其实就是山楂特有的消食作用。吃几个好吃的肉粽子，喝上一杯暖黄色的山楂茶，消食除腻，它那酸甜的味道，让我们更能体会优雅的生活。 二、多吃水果 夏天正是水果大量上市的季节。这个时节，我们容易厌食，所以更应该吃水果了。像菠萝含有易分解的特殊蛋白酶，含有大量的纤维素，对于消化很有帮助。苹果也含有丰富的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，助消化。还有香蕉，也是助消化的良品，能有效辅助治疗便秘。还有西瓜，它利尿的功效不容小视哦。 三、多吃蔬菜 蔬菜的种类有很多。夏天本身不太适宜吃油腻的食物，清淡的蔬菜是夏天食谱中所不可或缺的。当然如果说要帮助消化，就要吃那些含纤维素比较多的蔬菜。比如芹菜和白菜含有大量纤维素，还有西红柿，含有大量的番茄素，有助于消化、利尿。 四、多做运动多喝水 夏天天气热，很多人喜欢呆在空调房里，很容易得空调病。端午时节，再吃些不易消化的粽子，很容易消化不良，胃胀胃酸胃疼。要想身体好，时刻要运动。运动能让身体快速的新陈代谢，促进消化，提高身体的免疫力，出足了汗，喝多了水，不怕身体不好不消化。当然如果是粽子吃多了，不适合剧烈运动（容易胃下垂），出去散散步就好了。山东儿童癫痫病医院那家比较好山东什么医院治疗癫痫癫痫在山东哪个医院好山东哪家医院治疗癫痫病山东哪家医院治疗羊癫疯专业
