当前位置：主页 >> 日常养生 例假来了怎么排毒养颜 7日护肤方案拿走不谢 2024-09-15 来源: 一、经期毒素表现 1.易长斑 女性在经期时体温微升，代谢增强，不仅会导致皮脂分泌旺盛，还易形成麦拉宁色素(色素母细胞)，在紫外线照射下，产生大量黑色素，使黑斑点大量增加。 2.月经中期肌肤易过敏、长痘 因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，所以肌肤容易敏感，再加上情绪波动很容易长痘，冒暗疮。 二、大姨妈期间的保养方法 1.多休息与补充铁质 睡眠应足，并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。 2.重防晒少化妆 用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。很好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。 3.点穴排毒很佳时期 月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的很理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。 4.补水面膜事半功倍 在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水达到事半功倍的效果。 5.多吃水果不用担心被晒黑 有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时吃多点水果，那被晒黑的几率大大下降。 三、大姨妈期间7天保养实战 DAY 1 开始启动“大姨妈”专用洁面乳 生理期易生痘，首先要做的就是对肌肤的清洁，首要就是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳。肌肤不敏感的话，可以每周一次用电动洁面刷洗脸，重点清除T区毛孔内污垢和老废角质。 DAY 2 拒绝被痛经绑架 把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后还可以裹层保鲜膜，每个月坚持能改善痛经。不疼的女孩子们也可以试试，这个方法对子宫有保健作用。 DAY 3 美丽危机的救星 对于生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少一些，可以选择调理油脂分泌的化妆水进行简单护理工作。 DAY 4 好心情就要靠“淀粉” 经期摄取高碳水化合物食物是不错的选择，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，让血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，一次贪食螃蟹痛经加剧的惨痛经历至今阴魂不散。 DAY 5 效果惊人的黄瓜贴面 这一天就是重要的“分水岭”，新陈代谢加快，平时功效了了的黄瓜片，吸收得也特别好，不如自制黄瓜面膜保湿。 DAY 6 加料护肤品正当时 这时可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜，皮肤绝对照单全收。补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑。 DAY 7 红酒护航，气色更癫痫病医院哪个较好癫痫病哪家医院好癫痫的治疗费用治儿童癫痫比较好的医院治疗癫痫病好的疗法 上一篇：懒人如何减肥有效果 试试这四种方式 下一篇：蛋清蜂蜜面膜有哪些功效 美容养颜功效大起底 相关阅读 怎么减肥效果好 推荐女人减肥的很好方法 如何预防颈椎病 预防颈椎病的自我按摩操 你挤出来的痘痘是脓液还是条状 应该如何“处理” 胖子如何减肥 注意四个方面 脸上有皱纹怎么办 美容除皱的八大终极方法 头部按摩手法 头部的按摩养生方法 相关推荐 你挤出来的痘痘是脓液还是条状 应该如何“处理” 如何预防颈椎病 预防颈椎病的自我按摩操 怎么减肥效果好 推荐女人减肥的很好方法 头部按摩手法 头部的按摩养生方法
一、经期毒素表现 1.易长斑 女性在经期时体温微升，代谢增强，不仅会导致皮脂分泌旺盛，还易形成麦拉宁色素(色素母细胞)，在紫外线照射下，产生大量黑色素，使黑斑点大量增加。 2.月经中期肌肤易过敏、长痘 因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，所以肌肤容易敏感，再加上情绪波动很容易长痘，冒暗疮。 二、大姨妈期间的保养方法 1.多休息与补充铁质 睡眠应足，并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。 2.重防晒少化妆 用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。很好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。 3.点穴排毒很佳时期 月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的很理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。 4.补水面膜事半功倍 在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水达到事半功倍的效果。 5.多吃水果不用担心被晒黑 有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时吃多点水果，那被晒黑的几率大大下降。 三、大姨妈期间7天保养实战 DAY 1 开始启动“大姨妈”专用洁面乳 生理期易生痘，首先要做的就是对肌肤的清洁，首要就是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳。肌肤不敏感的话，可以每周一次用电动洁面刷洗脸，重点清除T区毛孔内污垢和老废角质。 DAY 2 拒绝被痛经绑架 把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后还可以裹层保鲜膜，每个月坚持能改善痛经。不疼的女孩子们也可以试试，这个方法对子宫有保健作用。 DAY 3 美丽危机的救星 对于生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少一些，可以选择调理油脂分泌的化妆水进行简单护理工作。 DAY 4 好心情就要靠“淀粉” 经期摄取高碳水化合物食物是不错的选择，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，让血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，一次贪食螃蟹痛经加剧的惨痛经历至今阴魂不散。 DAY 5 效果惊人的黄瓜贴面 这一天就是重要的“分水岭”，新陈代谢加快，平时功效了了的黄瓜片，吸收得也特别好，不如自制黄瓜面膜保湿。 DAY 6 加料护肤品正当时 这时可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜，皮肤绝对照单全收。补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑。 DAY 7 红酒护航，气色更癫痫病医院哪个较好癫痫病哪家医院好癫痫的治疗费用治儿童癫痫比较好的医院治疗癫痫病好的疗法
