当前位置：主页 >> 日常养生 想要美容养生 五款养生食疗方帮助你 2024-09-15 来源: 1.胡桃芝麻饮 材料：胡桃肉30克，芝麻20克 做法：将胡桃肉与芝麻共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服。 效果：补益虚损、生津润肠、润肤消斑。 2.核桃糊 材料：白及30克，黄豆、核桃各250克 做法：将材料炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2匙，开水冲服。 效果：防治面部色斑。 3.香蕉奶糊 材料：香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克。 做法：将以上几种材料入锅用文火煮熟，再加蜂蜜适量调味，早晚各食100克。 效果：润肤去皱。 4.银耳枸杞羹 材料：银耳15克，枸杞子25克。 做法：将银耳和枸杞同入锅内加水适量，文火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量再煎5分钟，即可服用。隔日1次，加等量温开水同服。 效果：滋阴补虚、益气和血、润泽肌肤。 5.杏仁粥 材料：粳米100克，甜杏仁粉10克 做法：将粳米煮粥，待稠后加入甜杏仁粉，再煮沸即成。 效果：润肤嫩肤。癫痫病那里可以治治疗癫痫病专业治疗癫痫医院哪很好看癫痫哪里的医院很好脑电图能检查出什么疾病 上一篇：拥有小蛮腰 三个方法快速瘦小肚子 下一篇：什么运动最减肥 有氧运动最有效的减肥方式 相关阅读 怎么减肥效果好 推荐女人减肥的很好方法 如何预防颈椎病 预防颈椎病的自我按摩操 你挤出来的痘痘是脓液还是条状 应该如何“处理” 胖子如何减肥 注意四个方面 脸上有皱纹怎么办 美容除皱的八大终极方法 头部按摩手法 头部的按摩养生方法 相关推荐 你挤出来的痘痘是脓液还是条状 应该如何“处理” 如何预防颈椎病 预防颈椎病的自我按摩操 怎么减肥效果好 推荐女人减肥的很好方法 头部按摩手法 头部的按摩养生方法
1.胡桃芝麻饮 材料：胡桃肉30克，芝麻20克 做法：将胡桃肉与芝麻共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服。 效果：补益虚损、生津润肠、润肤消斑。 2.核桃糊 材料：白及30克，黄豆、核桃各250克 做法：将材料炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2匙，开水冲服。 效果：防治面部色斑。 3.香蕉奶糊 材料：香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克。 做法：将以上几种材料入锅用文火煮熟，再加蜂蜜适量调味，早晚各食100克。 效果：润肤去皱。 4.银耳枸杞羹 材料：银耳15克，枸杞子25克。 做法：将银耳和枸杞同入锅内加水适量，文火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量再煎5分钟，即可服用。隔日1次，加等量温开水同服。 效果：滋阴补虚、益气和血、润泽肌肤。 5.杏仁粥 材料：粳米100克，甜杏仁粉10克 做法：将粳米煮粥，待稠后加入甜杏仁粉，再煮沸即成。 效果：润肤嫩肤。癫痫病那里可以治治疗癫痫病专业治疗癫痫医院哪很好看癫痫哪里的医院很好脑电图能检查出什么疾病
