当前位置:主页 >> 少儿养生

秋季养生小常识的小帖士_1

2022-05-26 来源:
秋季养生小常识的小帖士

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  不知不觉中已经到了深秋,天气越来越冷,怎么秋季养生呢?1.及时增减衣服,立秋之后,昼夜之间的温差较大;2.补充水份,以养阴润燥,弥补损失的阴润;3.多食新鲜蔬菜和水果,秋燥很容易伤人的津液,蔬菜、水果等含有大量的水分,能补充人体的津液;4.是少吃辛辣煎炸热性食物,多食皆会助燥伤阴,加重秋燥;5.是重视精神调养,以顺应秋季收敛之性,平静地度过这一多事之秋;6.进补有道,任何补药服用过量都有害;8.适当早起,对预防血栓形成也有重要意义;9.调节情绪,保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不受燥邪的侵害;10.适当增减衣物;11.谨防“秋瓜坏肚”,立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患;12.注重食补,进补要适量,忌以药代食,药补不如食补,食补以滋阴润燥为主。

  俗话说“萝卜上市,医生无事”,主要是说秋冬季节角干燥,易咳嗽、上火,多炖些萝卜汤喝就能达到滋阴润燥的功效。但是炖的不要放姜,否则功效全无。

癫痫病可以治疗吗
癫痫有遗传吗
北京市癫痫研究医院
友情链接
癫痫影响患者年龄 治疗癫痫病方法 失神性癫痫怎么治疗 西宁癫痫病专科医院 治疗癫痫病的药物 枕叶癫痫的危害 浙江癫痫病医院哪家好 治疗癫痫最好的方法 延吉中医癫痫病医院 郑州军海癫痫医院技术高吗 西方养生网 北京军海医院的网址 北京癫痫病医院 哈尔滨哪家医院治癫痫最好 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些
23