脾虚可按摩这些穴位进行缓解
2021-08-26
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目前，愈来愈多的人对推拿治脾虚的方式 十分认同。因此 ，在推拿时选准穴道是很重要的。那麼，脾虚能够推拿什么穴道呢?
揉三阴交穴
右手大拇指轻按三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨边缘处)，上下旋按20次;随后用左手轻按左三阴交穴。
揉天枢穴
双手放于腹部两边，中拇指轻按天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次。
揉足三里穴
双手大拇指轻按足三里穴(外膝眼底下3寸，踝关节两侧)，上下转动轻按30次。
揉公孙穴
用右手大拇指轻按右足的公孙穴(足里侧，*一踝关节骨折外缘)，上下旋按20次;随后用左手大拇指轻按左足公孙穴。
揉阴陵泉穴
两手扶于双膝，用大拇指轻按阴陵泉穴(踝关节内铡外缘)转动揉20次。
揉隐白穴
用右手大拇指轻按右足隐白穴(足大指甲根处里侧)，上下旋按20次;随后用左手大拇指轻按左足隐白穴。
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