【为什么喝牛奶会拉肚子】_喝牛奶_腹泻_起因
2022-05-20
来源:
牛奶是一种营养品，可以说是老少皆宜，但是有些人喝牛奶后会腹泻。这可能是因为对乳糖不耐受而导致的，这些人群可以选择酸奶或是奶酪，也可以选择用牛奶搭配其他的食材是一起吃。
牛奶对人体有较高的营养价值，然而有些人一喝牛奶就会肚子痛、拉肚子。医生表示，这是因为患有乳糖不耐受症引起的。乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶后，乳糖在小肠经乳糖酶分解被人体吸收。但患有乳糖不耐受症的人体内缺少乳糖酶，导致乳糖不能被分解，而使肠道内的渗透压增高，同时肠道细菌将乳糖分解，产生大量的二氧化碳等，刺激肠道，引起腹痛、腹胀和腹泻。
先天性的乳糖不耐受症极少见，大多数婴儿在出生后数日乳糖酶的数量和活力升至峰值，到六七岁有10%的孩子出现乳糖不耐受现象，30岁以后有40%左右的人出现这种现象。引起乳糖不耐受的主要原因是没有长期坚持喝奶而导致的。
全世界大约有50%的人患有乳糖不耐受症，尤其以黄种人和非洲黑人居多，白种人发生这种情况的概率在5%～30%。以摄取植物性蛋白为主的人，缺乏乳糖酶的发生率高达90%以上。
一喝牛奶就拉肚子是怎么回事
喝牛奶拉肚子很简单的方式就是使用其他富含蛋白的食材代替，比如说酸奶，乳酪等，当然也可以改变饮用牛奶的方式，可以配合其他食材一起食用。
北京哪家医院能治好癫痫癫痫病吃中药能治好吗西安癫痫病医院排行- 上一篇：断奶后胸部下垂怎么恢复正常 4个改善胸部下垂的方法
- 下一篇：肺癌胸口积液
