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大便一半干一半稀

2021-07-22 来源:

排便一半干一半稀，关键還是由于有便秘症状主要表现，便秘在平常日常生活之中是较为普遍的一种症状，造成的原因也比较多，假如长期便秘，对身心健康的伤害是较为大的，以便更强的防止便秘，平常在早晨醒来之后，空肚的状况下，能够喝一杯温开水，这针对消化系统提升水份，促进消化都能充分发挥非常好的功效。

排便一半干一半稀

1.每日早晨起床后食用一杯温温开水，或添加小量食用盐的有淡盐味的温开水，能够提升消化系统水份，有益于大便。2.多吃水果蔬菜水果，少吃辛辣食物高热量食物。要宜多吃甲基纤维素的蔬菜水果（苋菜，莴笋，西兰花等）和水果，适当饮水或食用蜂蜜柠檬水，服用红枣，白芝麻和胡桃等，这也是有润肺止咳润肠的功效。

3.不必久站长坐，一个小时就需要活动一下。坚持不懈锻炼身体能改进肠胃的肠蠕动，提升腹部和外阴部肌肉的肌张力，进而有益于维持排便顺畅。4.便秘情况严重，可适当服食缓泻剂如纯蜂蜜，黄连或应用开塞露，甘油灌肠等。5.培养按时吃饭的习惯性，防止暴食暴饮，多吃杂粮粗粮，少吃细致的米粮。

临床症状

便秘产生的一般病症为口臭、恶心想吐、食纳欠佳、腹胀、皮肤色素沉着、专注力不集中化等，便秘也有一些比较严重的伤害，如在结肠癌、乳腺病、阿尔茨海默症等的病发中，都是有关键功效。在临床医学上，大便干硬有三种状况：*一，排泄物干结成羊屎粒样；第二，大便困难，经常在座便器上使了大半天劲头也排不出来；第三，每星期大便频次在无需通便药时低于3次。以上状况有其一即属大便干硬。

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