当前位置：主页 >> 养生食谱 怎么按摩可以减肥 怎么按摩减肥大肚子 2024-08-13 来源: 1、 腹部按摩减肥法 腹部是全身很容易堆积脂肪的部位，又处于身体正中央，很容易影响身形，而且腰围在90厘米以上的话，还会增加各种疾病的潜在威胁，因此要多多按摩减掉腹部脂肪。 按摩方法：先揉按水分穴，再揉按双侧天枢穴，很后揉按关元穴。每隔穴位按摩1-2分钟，可以配合顺时针揉按腹部5分钟。 2、 瘦小腿按摩法 小腿肚子大会破坏小腿的美感，让腿部显得短粗，如果有翘腿的习惯要及时改掉，并且要经常按摩改善腿浮肿粗壮的问题。 按摩方法：先揉按足三里穴，再揉按血海穴，很后揉按三阴交穴。每隔穴位按摩2-3分钟，可以配合踢腿锻炼。 3、 瘦大腿按摩法 每隔女生都想有一双修长的美腿，女性大腿过于粗壮，不仅影响美观，还会影响健康，有资料显示，大腿粗壮会增加心血管疾病的发病率。 按摩方法：先揉按髀关节，再揉按伏兔穴、风市穴，很后揉按血海穴。每隔穴位按摩1-2分钟，可以配合大腿做伸展运动，后伸和侧伸，每组做10次。 4、 瘦腰按摩法 腰部是很容易堆积脂肪的部位，合理的刺激腰腹部经络能帮助快速消除肥胖，减少脂肪囤积。 按摩方法：先按揉带脉穴，再揉按腹结穴，很后揉按京门，志室穴，每隔穴位按摩1-2分钟。哈尔滨看癫痫病医院排名黑龙江看癫痫多少钱黑龙江治颠痫好的医院黑龙江癫痫病的比较新治疗方法黑龙江癫痫科比较好的医院 上一篇：脂溢性皮炎食疗法 脂溢性皮炎如何食疗 下一篇：怎样喝酒脸才不会红 为什么喝酒会脸红 相关阅读 脱毛膏的副作用 脱毛膏的副作用大吗 用桑椹干泡水喝可以减肥吗 桑椹干泡水能减肥吗 酸奶祛除黑眼圈 酸奶可以淡化黑眼圈吗 平和质不能吃的食物 平和类食物 加湿器加杀菌剂为什么会导致肺纤维化 拔罐减肥多久能瘦下来 拔罐减肥多久能瘦下来啊 相关推荐 脱毛膏的副作用 脱毛膏的副作用大吗 用桑椹干泡水喝可以减肥吗 桑椹干泡水能减肥吗 酸奶祛除黑眼圈 酸奶可以淡化黑眼圈吗 平和质不能吃的食物 平和类食物
1、 腹部按摩减肥法 腹部是全身很容易堆积脂肪的部位，又处于身体正中央，很容易影响身形，而且腰围在90厘米以上的话，还会增加各种疾病的潜在威胁，因此要多多按摩减掉腹部脂肪。 按摩方法：先揉按水分穴，再揉按双侧天枢穴，很后揉按关元穴。每隔穴位按摩1-2分钟，可以配合顺时针揉按腹部5分钟。 2、 瘦小腿按摩法 小腿肚子大会破坏小腿的美感，让腿部显得短粗，如果有翘腿的习惯要及时改掉，并且要经常按摩改善腿浮肿粗壮的问题。 按摩方法：先揉按足三里穴，再揉按血海穴，很后揉按三阴交穴。每隔穴位按摩2-3分钟，可以配合踢腿锻炼。 3、 瘦大腿按摩法 每隔女生都想有一双修长的美腿，女性大腿过于粗壮，不仅影响美观，还会影响健康，有资料显示，大腿粗壮会增加心血管疾病的发病率。 按摩方法：先揉按髀关节，再揉按伏兔穴、风市穴，很后揉按血海穴。每隔穴位按摩1-2分钟，可以配合大腿做伸展运动，后伸和侧伸，每组做10次。 4、 瘦腰按摩法 腰部是很容易堆积脂肪的部位，合理的刺激腰腹部经络能帮助快速消除肥胖，减少脂肪囤积。 按摩方法：先按揉带脉穴，再揉按腹结穴，很后揉按京门，志室穴，每隔穴位按摩1-2分钟。哈尔滨看癫痫病医院排名黑龙江看癫痫多少钱黑龙江治颠痫好的医院黑龙江癫痫病的比较新治疗方法黑龙江癫痫科比较好的医院
