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饭后百步走科学吗 饭后百步走的坏处

2024-10-22 来源:
饭后百步走说的是饭后散步。饭后正确的散步是能够有利于身体健康的。一般说来,饭后15分钟之后再进行轻微的活动有益于身体健康。这个时候散步不仅不会影响肠胃正常的工作,还能够促进肠胃消化。所以说“饭后百步走”并不能片面地理解成放下饭碗就立马去活动,而是稍作休息之后再进行。 以上就是运动养生栏目下与饭前饭后有关,关于“饭后百步走科学吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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