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饭后多久运动好 饭后多久可以运动比较好

2024-10-22 来源:
饭后想要进行运动也很好先休息至少半小时。因为进食之后胃肠需要时间进行消化,如果参与运动会导致消化器官的血液减少,影响消化功能,时间一长很容易引起胃肠疾病。一般轻微的运动可以在饭后半小时进行,剧烈的运动至少要休息1小时之后再进行。 以上就是运动养生栏目下与饭前饭后,运动有关,关于“饭后多久运动好”相关内容,希望能够帮助到您!

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