当前位置：主页 >> 养生食谱

与胃有关的穴位

2021-08-28 来源:

胃做为身体中较大的一个消化系统，在人的消化道中起着十分重要的功效。而人的一些生活方式和饮食搭配状况会在非常大水平上对人的消化道拥有影响，而很普遍的便是一些胃肠病症的出現。真正的身体的身上也是有一些穴道，可以合理减轻这种胃肠病症，那麼与胃相关的穴道有什么呢？

一、改进胃肠的四个穴道

大肠俞：

坐落于腰部第四椎间盘横突下上下旁开2指处。轻按该穴道能减轻肠胃不适感等病症，便秘的情况下要关键轻按左边的穴道。

天枢：

坐落于肚脐眼上下2指宽处。轻按此穴道可促进消化。相互配合着吸气节奏感缓缓的轻按就可以。

神门：

坐落于小拇指两侧的肘关节周边。尽管是手上的穴位，却对顽固性便秘很合理。选用中医针灸得话，实际效果更显著。

足三里：

坐落于膝关节下4指，踝关节向外约1指处。缓缓的捏揉，能改进消化道的作用。

轻按穴道会影响消化吸收，因此别在餐后开展。轻按腹部穴位时，先要放松一下腹部肌肉，而且姿势要柔和。

二、肠胃不好揉下这好多个穴道

1、章门穴

部位：章门坐落于身体的侧腹部，第11肋分散端正下方，选穴时可门把贴在脸部，肘尖的部位便是章门的部位。

技巧：能用两手掌根去推揉至发热就可以。

作用：具备舒肝健脾胃、行气消结、清泻寒湿的作用。

2、内关穴

部位：坐落于上臂正中间，手腕子往胳膊肘的方位约三横指（约2寸）的地区。

作用：具备疏通水液、滋阴养血、行气止痛的功效。按揉此穴对清除胸闷气短、胃涨、恶心呕吐等病症十分合理。

3、心坎

部位：心坎也就是中脘穴以上，肩胛骨下列的部位。这儿尽管叫心坎，实际上是胃所属的部位。

技巧：将两手相叠，用掌根在这儿按揉。

作用：可维护保养胃气，减轻肠胃不适。

4、中脘穴

部位：中脘穴在人体正中心线的任脉上，肚脐眼往上4寸处。

技巧：用无名指与立指导按这一穴道1分鐘，便会有一种热乎乎的觉得。

作用：中脘穴的主冶病症为消化道病症，如腹胀、腹泻、腹痛等。常按揉不仅能够治胃痛，还能克服紧张、焦虑情绪的心态。