桂圆干吃多了会怎么样吃桂圆干的注意事项_一生养生

2024-01-16 来源:

龙眼，又称桂圆，含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及铁等，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。现代医学实践证明，龙眼能增强记忆，消除疲劳；还可美容、延年益寿，对全身均有补益作用。那么桂圆干吃多了会怎么样？接下来就跟着养生知识网一起来聊一聊桂圆干吃多了会怎么样以及吃桂圆干的注意事项吧！

桂圆干吃多了会怎么样1、身体上火

① 干桂圆是一种温性的食物，而且具有很好的滋补作用，吃多了很容易就会引起身体发热、上火等症状。

② 对于阴虚火旺或内有痰火，以及湿滞停饮的人食用龙眼，易导致火上加火，上火症状会更明显。

2、流鼻血

干桂圆具有补血的作用，但是补过头了就有可能会出现流鼻血的症状，引起身体的不适。

3、影响月经量

① 对于月经期的女性来说，吃多了干桂圆可能会增加经量，造成身体的气血不足；

② 一般来说干桂圆应该等月经过后再食用比较好，而且干桂圆吃多了还会导致生理期紊乱，使月经不正常。

4、血糖上升

对于糖尿病患者，因为龙眼干含有较多的糖份，多吃容易引起血糖上升，加重病情。

5、消化不良

对于舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用龙眼，不利于身体恢复。