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樱桃和荔枝能一起吃吗?荔枝和樱桃一起吃好不好?

2024-07-11 来源:
马上就到了荔枝和樱桃上市的季节,喜欢吃荔枝和樱桃的朋友就要注意了,樱桃含有大量的铁元素可以有效预防和治疗缺铁性贫血,对人体十分有益,而且味道酸甜美味,荔枝一直以来因为唐玄宗和杨贵妃的爱情故事而闻名天下,更有千古名句“一骑红尘妃子笑 无人知是荔枝来”,虽然揭露的事实令人唏嘘,但是荔枝的美味之名却流传下来,直至今日仍然被人们所亲睐,那么这两种被称为“水果之中的贵妇”的食物能否一同享用呢? 1、可以一起吃   荔枝和樱桃没有明显的相克性,因此二者是可以同食的。但是樱桃属“火”,荔枝属“温燥”,二者均不可多吃,每日只能食用8-10颗即可,否则很容易引起上火。 2、荔枝的营养   荔枝甘甜可口,含有丰富的维生素C、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、胡箩卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质,荔枝中的糖份可以有效补充能量,促进人体血液循环,也是补血,美容养颜良品,另外还有消肿止痛、止血解毒、补脑益智、开脾止泻、促进食欲的功效。 3、需注意事项   荔枝虽然营养丰富,但是含糖量比较高,所以不可多食,一般每次食用8颗即为上限,尤其是糖尿病人切忌食用荔枝。即使是常人也不可空腹食用荔枝,吃完荔枝后很好喝一些盐水或者绿豆汤之类的降火,以免虚火过旺,荔枝很好是冰冻后食用,可以有效降低荔枝的“虚火”,所以阴虚火旺或者容易上火体质的人忌食荔枝。

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