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上火眼睛疼怎么办-食疗去火方法有哪些-

2021-07-24 来源:

上火眼睛疼怎么办?食疗去火方法有哪些?如果我们平时生活中不注意自己的饮食习惯，经常吃些上火的食物，是会引起我们上火的情况，有些人上火会头疼，还有些朋友上火会眼睛疼，大家要想快速缓解上火引起的眼疼，那么就要及时去火，比如食疗去火，可以吃蜂蜜，牛奶，苦瓜等去火食物。

上火眼睛疼怎么办，教您食疗去火

1、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解上火之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情!

2、牛奶

牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。

3、萝卜

民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是很佳，红皮白心者次之。

4、西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。

5、苦瓜

中医方面认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜，认为它具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的，就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用，所以适合我们在夏天以及上火的时候吃。

以上是养生在线小编给大家介绍的去火食物，希望可以帮助到上火眼睛疼的朋友，如果我们上火了，那么就要特别的注意自己的饮食习惯了，少吃上火的食物了，以免病情加重。