补气养血鸡汤怎么做呢
2021-07-24
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平常我们身体不适的状况经常发生，非常是对女士而言就更为的平时了，一般主要是非常容易出現气血两虚的状况，这也是女士很影响人体的状况，在拥有气血两虚后女士一般会看起来非常苍老，并且沒有精神，面色还会继续非常不好看，对女士的人体也有容颜全是影响，那样的状况就需要开展食疗了，一般能够 做补血补气老母鸡汤开展调养。下边就来了解一下作法。
食物：
主要材料：乌骨鸡一只
补血补气乌鸡汤做法和流程：
1、将鸡脯肉清洗，切片(尺寸适度)。
2、锅中烧开。
3、待水烧开，倒进鸡脯肉，未盖盖子，焯三分钟。
4、捞出预留。
5、红枣去核(方式：用刀拍扁后，用力扒开就可以削皮。)，圆肉、花旗参、枸杞子各自洗一下，捞出。
6、另用火锅盛水，水的分量大概是鸡脯肉的五六倍。
7、倒进乌骨鸡、大枣、花旗参、圆肉、垂柳、生姜片，煲开后温火煲90分钟。
8、它是煲好的乌鸡汤，加少量盐调料。
9、装在碗里，香甜可口。喝粥，鸡脯肉可当一个菜服用(蘸酱油服用)。
根据所述的详细介绍，我们知道在有气血两虚的状况后，怎样做补血补气老母鸡汤来开展食补，在做这类老母鸡汤的情况下要留意方式和熟度，一般放的各种各样补血补气的中药材不必太多了，放太多了便会丧失老母鸡汤原先的美味味儿，一般通过一段時间的合理饮食后便会修复。
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