当前位置：主页 >> 春季养生 春季补水9个秘诀让肌肤水嫩迷人 2024-03-26 来源: 水是生命之源，同时也是肌肤之源。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的补充和保持有关。水分是美丽肌肤的*一要素，美白、防晒、控油等都要在补水保湿的基础上完成，敏感肌肤更是不能缺少足够的水分。 空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤的水分流失，令肌肤粗糙、黯哑，形成干纹，引发诸多肌肤问题。尤其在干燥的春季，我们更要重视身体的补水保湿。 你的肌肤缺水吗? ◎每天喝水不足8杯，并且水果、蔬菜吃得很少。 ◎洁面后不马上涂抹面霜，或涂完面霜2~3个小时后，脸部就会有紧绷感。 ◎皮肤欠缺光泽感，T区易出油，脸颊有紧绷感。 ◎经常熬夜，睡眠不足或不规律。 ◎每天面对电脑，经常出差坐飞机。 ◎日常涂粉底或干粉时，有脱皮、干燥的症状。 ◎经常吸烟或喝酒。 ◎肌肤经常发红、发痒。 ◎眼角、嘴角有干纹，并且觉得紧绷。 ◎从不涂抹隔离霜，只有夏天才涂抹防晒霜。 ◎即使在夏天或很热的环境下，皮肤也不易出汗。 ◎经常在空调房内工作、生活。 ◎肌肤无弹性，有下垂、松弛的迹象。 ◎经常使用含皂液类、泡沫类的洁面产品。 ◎嘴唇要靠常常涂抹润唇膏才能保持不起皮。 以上问题，答YES得1分，答NO为0分，统计一下自己的得分，看看你的肌肤“干旱”程度和医生的建议。 1~5分者，肌肤轻微干燥。 医生建议：保证每天喝够8杯水，多吃水果和蔬菜，每日涂沫隔离霜，每周敷面膜1~2次。 6~10分者，肌肤中度干燥。 医生建议：除了每天多喝水、吃水果外，日常护理要涂抹精华类产品，要选择滋养类的面膜，每月到美容院护肤1~2次。 11~15分者，肌肤极度干燥。 医生建议：每天保证8杯水，多吃补水的蔬菜和水果。日常护理要在爽肤水后，涂抹精油类精华(如香熏精油)。定期到美容院做护理，一周1次或10天1次，配合补水激活细胞仪器护理皮肤。 春季，空气的湿度较低，更容易使皮肤缺水、干燥，甚至发生过敏。那么如何让皮肤喝足水分呢? 1、补水加锁水 补水的重要性大家都知道，因此很多MM实际上还是很重视补水的。每次洗完脸，补水工作就正式展开，先拍爽肤水，再抹精华霜，甚至有时候还做做补水面膜，补水、美白、嫩肤一气呵成。可是为什么有些MM皮肤仍然干燥呢，感觉这些补水功课都是白费力气呢?其实大部分的MM虽然重视补水，但却忽视了锁水的环节，补进去的水分又都流失了，白白浪费了护肤品。因此补完水，一定要记得锁水，保持肌肤的长久滋润。 2、冰膜补水 春季，用冰膜来补水，舒缓又滋润，还可以收缩毛孔、控油，甚至还防止黑头呢。具体做法是：(1)弄个干净的小盘子放一粒纸膜，然后倒入足量的爽肤水，这时候纸膜就会吸水并慢慢展开;(2)等纸膜吸饱水后，就把小盘子放进冰箱冷藏8分钟左右。然后取出盘子，将刚刚冻的冰冰的纸膜展开贴在脸上并静静躺下享受15分钟的清凉冰膜;(3)15分钟后取下纸膜，把脸上还没完全吸收的爽肤水用手轻拍到完全吸收就可以了。 一开始做冰膜的时候，很好能连续做7到10天。然后减到每周做1到2次，并长期保持。如果什么时候你觉得自己的皮肤特别干涸，就可以再集中做一周。长久坚持下去，你会发现自己的皮肤变得又滑又嫩，就像水蜜桃一般。 3、晚霜锁水，擦太多反而导致干燥 使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量! 4、油性肌肤用保湿喷雾有害无益 油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。 5、化妆也湿润 小编也经常化妆，但春天气候干燥，皮肤容易缺水，化妆会让肌肤更干更涩，所以我的秘诀就是，不但注重妆前妆后的补水保湿，在化妆当中也补水，让化妆也湿润。 化妆湿润的方法是，首先妆前护肤品不要用太多，否则过厚的护肤品会为皮肤造成负担。涂抹粉底时，要用质地很薄的水溶性粉底，并轻轻的打上薄薄的一层。然后先用些水或化妆水将海绵蘸湿，把粉底直接倒在海绵上，利用海绵推开粉底，这样更均匀、更轻薄。眼影、腮红的画法都和正常画法一样，但要注意的是，化妆之后，很好能使用化妆专用保湿乳液擦在脸上，让脸部呈现出湿润水亮感，会有很好的湿润效果。如果实在没有这种化妆专用的保湿乳，就将补水乳液混入粉底，不但保湿，还能让粉底更加轻薄。 6、夜间护理不如清晨保养，早8点保湿很有效 肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作改到每天造成8点，那是一天中保湿效果很佳时段。 （实习编辑：万文娟）贵州哪所医院治疗癫痫比较好贵州哪家医院治癫痫病比较好贵州治疗癫痫比较好的医院有几家贵州好的癫痫病医院排名贵州治癫痫病哪家医院比较好 上一篇：春天吃菠菜的神奇效果！ 下一篇：温燥清凉食疗方法,预防春燥 相关阅读 春季养生“三补” 春季保健养生茶推荐 春季的抗过敏食物 春季多发疾病饮食防治 春季养肝 一菜一茶 春季养生美食：野山菌 相关推荐 吃在春季：鳖蟹鳝贝 春季养生美食：野山菌 春季养肝 一菜一茶 春季多发疾病饮食防治
水是生命之源，同时也是肌肤之源。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的补充和保持有关。水分是美丽肌肤的*一要素，美白、防晒、控油等都要在补水保湿的基础上完成，敏感肌肤更是不能缺少足够的水分。 空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤的水分流失，令肌肤粗糙、黯哑，形成干纹，引发诸多肌肤问题。尤其在干燥的春季，我们更要重视身体的补水保湿。 你的肌肤缺水吗? ◎每天喝水不足8杯，并且水果、蔬菜吃得很少。 ◎洁面后不马上涂抹面霜，或涂完面霜2~3个小时后，脸部就会有紧绷感。 ◎皮肤欠缺光泽感，T区易出油，脸颊有紧绷感。 ◎经常熬夜，睡眠不足或不规律。 ◎每天面对电脑，经常出差坐飞机。 ◎日常涂粉底或干粉时，有脱皮、干燥的症状。 ◎经常吸烟或喝酒。 ◎肌肤经常发红、发痒。 ◎眼角、嘴角有干纹，并且觉得紧绷。 ◎从不涂抹隔离霜，只有夏天才涂抹防晒霜。 ◎即使在夏天或很热的环境下，皮肤也不易出汗。 ◎经常在空调房内工作、生活。 ◎肌肤无弹性，有下垂、松弛的迹象。 ◎经常使用含皂液类、泡沫类的洁面产品。 ◎嘴唇要靠常常涂抹润唇膏才能保持不起皮。 以上问题，答YES得1分，答NO为0分，统计一下自己的得分，看看你的肌肤“干旱”程度和医生的建议。 1~5分者，肌肤轻微干燥。 医生建议：保证每天喝够8杯水，多吃水果和蔬菜，每日涂沫隔离霜，每周敷面膜1~2次。 6~10分者，肌肤中度干燥。 医生建议：除了每天多喝水、吃水果外，日常护理要涂抹精华类产品，要选择滋养类的面膜，每月到美容院护肤1~2次。 11~15分者，肌肤极度干燥。 医生建议：每天保证8杯水，多吃补水的蔬菜和水果。日常护理要在爽肤水后，涂抹精油类精华(如香熏精油)。定期到美容院做护理，一周1次或10天1次，配合补水激活细胞仪器护理皮肤。 春季，空气的湿度较低，更容易使皮肤缺水、干燥，甚至发生过敏。那么如何让皮肤喝足水分呢? 1、补水加锁水 补水的重要性大家都知道，因此很多MM实际上还是很重视补水的。每次洗完脸，补水工作就正式展开，先拍爽肤水，再抹精华霜，甚至有时候还做做补水面膜，补水、美白、嫩肤一气呵成。可是为什么有些MM皮肤仍然干燥呢，感觉这些补水功课都是白费力气呢?其实大部分的MM虽然重视补水，但却忽视了锁水的环节，补进去的水分又都流失了，白白浪费了护肤品。因此补完水，一定要记得锁水，保持肌肤的长久滋润。 2、冰膜补水 春季，用冰膜来补水，舒缓又滋润，还可以收缩毛孔、控油，甚至还防止黑头呢。具体做法是：(1)弄个干净的小盘子放一粒纸膜，然后倒入足量的爽肤水，这时候纸膜就会吸水并慢慢展开;(2)等纸膜吸饱水后，就把小盘子放进冰箱冷藏8分钟左右。然后取出盘子，将刚刚冻的冰冰的纸膜展开贴在脸上并静静躺下享受15分钟的清凉冰膜;(3)15分钟后取下纸膜，把脸上还没完全吸收的爽肤水用手轻拍到完全吸收就可以了。 一开始做冰膜的时候，很好能连续做7到10天。然后减到每周做1到2次，并长期保持。如果什么时候你觉得自己的皮肤特别干涸，就可以再集中做一周。长久坚持下去，你会发现自己的皮肤变得又滑又嫩，就像水蜜桃一般。 3、晚霜锁水，擦太多反而导致干燥 使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量! 4、油性肌肤用保湿喷雾有害无益 油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。 5、化妆也湿润 小编也经常化妆，但春天气候干燥，皮肤容易缺水，化妆会让肌肤更干更涩，所以我的秘诀就是，不但注重妆前妆后的补水保湿，在化妆当中也补水，让化妆也湿润。 化妆湿润的方法是，首先妆前护肤品不要用太多，否则过厚的护肤品会为皮肤造成负担。涂抹粉底时，要用质地很薄的水溶性粉底，并轻轻的打上薄薄的一层。然后先用些水或化妆水将海绵蘸湿，把粉底直接倒在海绵上，利用海绵推开粉底，这样更均匀、更轻薄。眼影、腮红的画法都和正常画法一样，但要注意的是，化妆之后，很好能使用化妆专用保湿乳液擦在脸上，让脸部呈现出湿润水亮感，会有很好的湿润效果。如果实在没有这种化妆专用的保湿乳，就将补水乳液混入粉底，不但保湿，还能让粉底更加轻薄。 6、夜间护理不如清晨保养，早8点保湿很有效 肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作改到每天造成8点，那是一天中保湿效果很佳时段。 （实习编辑：万文娟）贵州哪所医院治疗癫痫比较好贵州哪家医院治癫痫病比较好贵州治疗癫痫比较好的医院有几家贵州好的癫痫病医院排名贵州治癫痫病哪家医院比较好
