当前位置:主页 >> 疾病预防 结石是一种怎样的疼痛?哪些习惯容易导致结石? 2024-05-27 来源: 其实很多人体内都有结石,结石和人的日常饮食是有很大的关系的,有的结石会自己排除体外,但是结石如果到了一定的程度就不能自行排出了,只能通过手术治疗的方法,所以一定要注意平时的饮食,那结石是一种怎样的疼痛?哪些习惯容易导致结石? 1、结石是怎样一种痛 有过切身体会的人这样描述:能和女人生孩子的疼痛媲美的大概只有肾结石了,“就好像一把烧到发红的小刀在你的尿道里划来划去。”“痛到想阉了自己。” 2、不想疼就别再这样做 (1)酷爱甜食 糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调,而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。而且,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。 (2)爱吃“大油” 吃的太荤会导致肾结石的发生。高嘌呤饮食,如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏,以及各种肉汤、猪肉、牛肉等,均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢,其很终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。 (3)当纯食草动物 别以为吃得太素就不会得胆结石。低脂肪会影响机体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时,也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。 (4)不爱喝水 肾脏很重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,在进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。如果缺水,就会对代谢造成影响,时间一长,就容易结石。 (5)过度补钙 一般来讲,食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收,而添加的钙往往不易被吸收,过多补充,就会造成钙的沉淀。人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应,形成结石。 (6)吃完宵夜就睡 很多年轻人喜欢熬夜,吃过夜宵后马上就回家睡觉,餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量不断增加,就会形成尿结石。 (7)饭后喝茶 饭后喝茶有可能增加患结石的风险,“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。” 如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,时间一长就可能形成结石。 (8)过度减肥 减肥的人限制饮食,只摄入低热量食物,胆囊收缩功能减弱,胆汁中的胆盐明显增加,黏液浓缩,钙类增加,容易形成胆结石。尤其是快速减肥的2~4个月内,约有四分之一的减肥者会发生胆结石。 3、胆结石的饮食注意 胆结石患者的日常三餐饮食要规律,可以多吃一些富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果,注意多运动。 ①多吃含维生素A的食物,如玉米、青菜、白菜、香菇、黑木耳、藕、海带、银耳、黄瓜等 ②可经常食用南瓜,每日食用300克以上效果更好。 ③常吃些高营养、低脂肪、低蛋白、易消化的食品,如无筋的瘦肉、去皮的鸡肉(但不能吃鸡汤)、牛肉、兔肉、有鳞的鱼(如黄鱼、鲫鱼)等。 ④多吃新鲜水果,如猕猴桃、杨桃(阳桃)、红枣、山楂、金橘、犁、桃、杏、枣、柑、橙、西瓜、无花果等。 ⑤按时吃早餐,不可空腹太长时间。 ⑥用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。长春癫痫病黑龙江治癫痫病哪家好中医癫痫病的治疗方法上海看癫痫病的医院北京癫痫医院排名 上一篇:自言自语骂人是什么病?为什么会自言自语骂人? 下一篇:夏季养生常识有哪些?哪些食物适合夏季养生? 相关阅读 什么是直立性低血压 预防癌症的方法 养胃吃什么食物很好 什么原因会导致皮肤痤疮 老人瘦吃什么能补上来 老年人虚火旺怎么调理 相关推荐 什么是直立性低血压 预防癌症的方法 养胃吃什么食物很好 什么原因会导致皮肤痤疮
其实很多人体内都有结石,结石和人的日常饮食是有很大的关系的,有的结石会自己排除体外,但是结石如果到了一定的程度就不能自行排出了,只能通过手术治疗的方法,所以一定要注意平时的饮食,那结石是一种怎样的疼痛?哪些习惯容易导致结石? 1、结石是怎样一种痛 有过切身体会的人这样描述:能和女人生孩子的疼痛媲美的大概只有肾结石了,“就好像一把烧到发红的小刀在你的尿道里划来划去。”“痛到想阉了自己。” 2、不想疼就别再这样做 (1)酷爱甜食 糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调,而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。而且,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。 (2)爱吃“大油” 吃的太荤会导致肾结石的发生。高嘌呤饮食,如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏,以及各种肉汤、猪肉、牛肉等,均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢,其很终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。 (3)当纯食草动物 别以为吃得太素就不会得胆结石。低脂肪会影响机体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时,也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。 (4)不爱喝水 肾脏很重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,在进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。如果缺水,就会对代谢造成影响,时间一长,就容易结石。 (5)过度补钙 一般来讲,食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收,而添加的钙往往不易被吸收,过多补充,就会造成钙的沉淀。人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应,形成结石。 (6)吃完宵夜就睡 很多年轻人喜欢熬夜,吃过夜宵后马上就回家睡觉,餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量不断增加,就会形成尿结石。 (7)饭后喝茶 饭后喝茶有可能增加患结石的风险,“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。” 如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,时间一长就可能形成结石。 (8)过度减肥 减肥的人限制饮食,只摄入低热量食物,胆囊收缩功能减弱,胆汁中的胆盐明显增加,黏液浓缩,钙类增加,容易形成胆结石。尤其是快速减肥的2~4个月内,约有四分之一的减肥者会发生胆结石。 3、胆结石的饮食注意 胆结石患者的日常三餐饮食要规律,可以多吃一些富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果,注意多运动。 ①多吃含维生素A的食物,如玉米、青菜、白菜、香菇、黑木耳、藕、海带、银耳、黄瓜等 ②可经常食用南瓜,每日食用300克以上效果更好。 ③常吃些高营养、低脂肪、低蛋白、易消化的食品,如无筋的瘦肉、去皮的鸡肉(但不能吃鸡汤)、牛肉、兔肉、有鳞的鱼(如黄鱼、鲫鱼)等。 ④多吃新鲜水果,如猕猴桃、杨桃(阳桃)、红枣、山楂、金橘、犁、桃、杏、枣、柑、橙、西瓜、无花果等。 ⑤按时吃早餐,不可空腹太长时间。 ⑥用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。长春癫痫病黑龙江治癫痫病哪家好中医癫痫病的治疗方法上海看癫痫病的医院北京癫痫医院排名