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排除隐患轻松受孕_如何排除隐患轻松受孕

2024-06-29 来源:
时尚养生网导读:排除隐患轻松受孕,有个健康的宝宝是所以父亲的愿望,但当你准备要孩子前一定要提前排除以下10个隐患,让自己轻松快乐的受孕,排除隐患轻松受孕,成为快乐准爸妈。 隐忧1、减肥过度 这是一个以瘦为美的时代,本来不算胖的人也加入到减肥队伍中,包括许多男性在内。 美国科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪,才能维持正常的生理代谢。脂肪过少,容易造成闭经。同样,在对男性性功能的研究中发现,脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻,脂肪组织减少,就会减弱性能力。随着体重继续降低,致使前列腺液减少,使精子活力受到影响。 隐忧排除法: 正确对待体重问题,科学地控制饮食和运动方法,使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15斤,以保持正常的生育能力。 隐忧2、男性年龄过大 很多人都知道女性年龄过大生育孩子有很多不利之处,但对男性的生育年龄就不那么在意了。美国科学家在排除母亲年龄和种族因素的影响外,采取3种统计学方法对这一问题进行了研究。经过分析后发现,男性的年龄超过40岁时生育,发生畸形的危险性比年龄小于40岁的男性所生的孩子增加20%。其中有几种常见的先天发育缺陷与父亲年龄超过35岁有显着关联。 隐忧排除法: 国外研究表明,健康出色的孩子与父母生育时的年龄及年龄组成关系密切。父亲年龄在30岁左右,母亲年龄在24-28岁左右时,所生的孩子健康出色的可能性很大。 隐忧3、妇科疾病未治疗 阴道炎专栏是育龄女性常见的妇科病,有不少人疾病尚未治疗便怀上宝贝。可是;患有阴道炎专栏的女性怀孕后,会带来很多不良后果。滴虫性阴道炎专栏容易并发其他细菌的感染,可能会引起畸胎,还有可能引起绒毛膜炎,导致胎膜早破及胎盘早剥,一旦炎症通过胎盘还可能直接引起胎儿感染,更严重的是胎儿从阴道出来时可能会造成感染,角膜被侵犯,视力受到影响。患有霉菌性阴道炎专栏的孕妇在分娩时,容易使胎儿受到霉菌感染。 隐忧排除法: 如果存在以上情况,孕前先要积极进行治疗,待病情得到控制或完全治疗后再考虑怀孕。 隐忧4、在不利于生育的环境工作 一些职业对人的生育能力有一定影响,如工作在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔;从事毒理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯、锆、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物;工作中经常需要使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备等。 这些职业环境中的有毒物质,会损伤精子或卵子,使它们的染色体发生畸变。 隐忧排除法: 从事以上有害职业的夫妻,尤其是女性,很好从孕前6个月暂时离开工作岗位一段时间。 隐忧5、过量提取高糖食物 有些人有吃高糖食物的嗜好。这个嗜好在平时并不是什么问题,但对于准备怀孕的女性会产生一些不利影响。孕前过食高糖食物,可能会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在这种状态下怀孕,由于摄入量增加极易诱发孕期糖尿病,危害孕妇健康和胎儿的正常生长发育,导致流产或死胎等不良结局。另外,这种嗜好容易使胎儿长成巨大儿,分娩时引起难产。 隐忧排除法: 怀孕前应该终止这些不良嗜好,饮食上要均衡合理地安排营养摄取。 隐忧6、慢性便秘未纠正 很多职业女性总是长时间坐着工作,又缺乏运动,导致肠蠕动减弱,排便能力差。加之工作繁忙和精神紧张,饮食上经常马虎,未能合理进食富含膳食纤维的食物和多饮水,因此便秘的女性越来越多。由于子宫、输卵管、卵巢等器官都位于盆腔内,它们的前面是膀胱,后面及左右两侧与肠道接近,尤其是左侧输卵管与乙状结肠和直肠靠近。如果长期慢性便秘,就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌,通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢,引起炎症,导致输卵管功能受损或造成异位。 隐忧排除法: 积极纠正便秘。除了在生活中注意多喝水、多运动、多吃杂粮及新鲜蔬菜和水果外,平时多饮杜仲茶,经常吃核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食,有助于纠正慢性便秘。 隐忧7、准备还不充分 有些女性即使在很适当的年龄怀孕,如果心理尚未准备好,也不见得是怀孕的很佳时机。因为一旦怀孕就要经历怀孕和分娩过程的考验,宝贝出生后对工作、家庭、夫妻关系及经济也都会带来很大影响。 所以,心情常会处于复杂中,对面临的责任感到担忧。妻子担心自己能否承受分娩痛苦,担心孩子能否健康出世,丈夫常会担心收入满足不了家庭开销。如果没有做好心理准备,宝贝出生后就不能适应生活环境的种种变化,对下一代的健康成长造成不利影响。 隐忧排除法: 怀孕前夫妻双方就要把这些问题充分考虑清楚,彼此的安慰和鼓励也格外重要,它会给对方以莫大的安慰。做好这样的心理准备,到时候就会从容应对,不会乱了方寸。 隐忧8、选择不适宜季节受孕 怀孕早期正是胎儿脑神经发育初步形成阶段,如果在严冬、盛夏及初春时受孕,不利于胎儿的脑发育。我国是个季风为主的*,北方冬春季节寒冷干燥,风沙大,门窗紧闭,室内新鲜空气少;加之这个季节是风疹、流感、腮腺炎等疾病流行的时候,很容易遭受病毒感染.使受精卵发生畸变。盛夏气温过高容易加重妊娠反应。进食更少,蛋白质摄取不够;加之出汗多使身体消耗增大,不容易满足胎儿的营养需要,阻碍胎儿的生长发育。 隐忧排除法: 初秋气温宜人,此时受孕可使胚胎发育的致畸敏感时期避开了病毒流行、疾病爆发的时间,胚胎的脑细胞增殖期也处在营养充足的时间内。在这个时机受孕,有利于胎儿的神经系统功能协调。 隐忧9 生过畸形孩于又立即怀孕 有些女性上一胎生出的孩子不正常,或是好几次发生习惯性流产,但还坚持要自己生一个孩子。如果引起上一胎畸形的原因仍然存在,如年龄过大生育、病菌感染、染色体异常、家庭史及环境有害等,那么下一胎生出不正常孩子的可能性还很大。当然,引发因素都不存在,生畸形儿的可能性就很小,可再准备怀孕。 隐忧排除法: 一定要去仔细请教遗传医生,以免再生出不正常的孩子。 、 备孕五要素 1、慎用避孕药 备孕前三个月,如若服用避孕药要注意,因为这些药物可能使得叶酸、铁、锌、B族维生素等元素流失,女性体内若缺乏这些物质可能会不利于受孕。 2、增加精卵活力 如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力,而导致无法成功受孕的话,平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等,以便改善精子或者卵子的缺陷,提高其活力,增加受孕几率。 3、注意补充水分 水分可以带走人体的垃圾,例如重金属和毒素,尤其在夏季,充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境。很好的选择是温白开,含咖啡因的饮料要少喝。 4、饮食回归自然 健康的身体离不开绿色食物,所以怀孕前后,女性要多食用一些新鲜、无公害的瓜果蔬菜,野生的菜和菌菇也多多食用。含防腐剂、色素等食品一定要少吃或者不吃,这样才能提高精子和卵子的质量,真正做到优生。 5、提前补充钙和铁 怀孕中后期,孕妇很容易出现缺铁和缺钙的现象,此时补往往会来不及。因此,要在怀孕之前多补充铁和钙,储存足够的量,以防怀孕后缺乏。日常女性可以多吃鱼类、肉类、豆类等食物。

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