李南养生大全

肌腱炎和腱鞘炎的区别有哪些

肌腱炎和腱鞘炎都是很常见的疾病,不过大多数人很容易将二者混淆起来。二者虽然相似,但还是有区别的。那么肌腱炎和腱鞘炎的区别有哪些?首先,这两类疾病发病的部位是不一样的。肌腱炎是发生在腱鞘或关节囊附近的肿物,囊肿……

老年人吃什么食用油很健康

老年患者大多有动脉硬化的发生,合理膳食,建立健康的生活饮食习惯,对于预防慢性病的发生有至关重要的作用。食用油的选择也至关重要,那么老年人吃什么食用油很健康呢?1、橄榄油橄榄油,是世界公认的健康油,含大量单不饱和脂……

皮肤痤疮怎么调理

很多人因为各种原因都会导致脸上长痘痘、痤疮,尤其是油性肌肤的人更是很容易长痘痘、痤疮的人群。那么皮肤痤疮怎么调理呢?一起来看看吧。1、尽量少化妆油性皮肤的人在夏天尽量少化妆,如因工作需要,不得不化妆,可以选择……

体脂率怎么计算

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖主要看体脂率,那体脂率怎么计算呢?测量体脂率的方法众多,其中简单且较为常用的方法就是使用皮脂厚度计测量体脂肪。……

记忆力下降怎么提高

年轻人随着年龄增长或者情绪的不稳定,会发现自己的记忆力越来越差,导致日常生活出现混乱的现象,那么记忆力下降怎么提高呢?1、充足睡眠想要避免记忆能力下降,平时需要注意保证充足的睡眠,充足的睡眠时间是延缓大脑衰老的……

老人为何易患癌症

虽然说癌症是各个年龄段都会出现的,但是总的来说,癌症在老年人身上比较多见。那么老人为何易患癌症呢?接下来一起来看看具体有哪些原因吧。1、“免疫监视”功能下降随着年龄的增加,衰老过程逐渐降临时,“免疫监视”功能……

老年人脑神经衰弱的症状

老年人出现神经衰弱,会极大的影响到生活质量。因此在出现了相关症状时,应该尽量进行调节,保持一个良好的生活状态。那么老年人脑神经衰弱的症状是什么呢?易疲劳:烦躁、情绪焦虑而不稳定,进而导致老年人易激动、易伤感、……

如何才能正确跑步减肥

很多感觉到自己身材肥胖的人都会选择跑步的方式进行减肥,跑步也是很为常见的一种运动方式。那么如何才能正确跑步减肥呢?一起来看看吧。1、做好正确的跑步姿势正确的跑步姿势应该身体稍微前倾,步幅不宜过大,脚掌中部着地……

老人经常头晕是什么病

人老了后,身体各项机能都在逐渐的老化,身体也可能容易出现一些情况,比如乏力、头晕等不适症状,而老人经常头晕有可能是一些疾病引起的。那么,老人经常头晕是什么病呢?1、颈椎病颈椎病(骨科神经内科)患者如骨质增生(骨科)、……

没食欲不想吃饭是什么原因

在日常生活中,很多人应该都出现过不想吃饭的情况。有的时候明明觉得肚子很饿,但就是吃不下东西,这样就会让身体变得越来越虚弱。那么没食欲不想吃饭是什么原因呢?1、作息时间不规律现在大家的生活节奏都非常快,很多人会……