当前位置：主页 >> 健康新闻 月经期间肚子疼的厉害怎么办 月经期间肚子疼的厉害怎么办呢 2024-08-20 来源: 1、 适量饮酒 很多人都会说月经期间肚子疼就不要饮酒，其实对于月经期间肚子痛的患者适量饮酒可以起到缓解痛经的作用，这是因为酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。 假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒也就需要停止。 2、 红酒炖苹果 红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。 做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。 功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。 3、 保持温暖 月经期间肚子痛很有可能是由于月经前受寒而引起的痛经，这个时候可以用热敷或者多喝热开水的方式，尽量保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水。 方法：在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。 4、 服用维生素 很多经常月经期间肚子痛的患者，可以考虑多食用维生素以及矿物质来缓解痛经。临床上有许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。 建议：服用综合维生素及矿物质，很好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。 5、 泡矿物澡 如果有经常月经期间肚子痛的女性可以选择月经前在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，这样能够有助于松弛肌肉及缓和经痛。 注意：月经期间很好不要泡澡，避免感染。 6、 练习瑜伽操 练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。 方法：前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。 7、 服用止痛药 如果肚子痛的严重时，可以考虑暂时不用止痛药并立即就医，一定不要得过且过。 当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。 8、 保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。湖北治疗癫痫的医院哪家比较好儿童癫痫病湖北哪家医院看的好湖北哪家癫痫专业医院好湖北癫痫病专业医院排名治疗癫痫病湖北那家医院比较好 上一篇：月经一直提前突然推迟的原因 8大原因你需对症治疗 下一篇：孕妇肚子胀气吃什么排气 孕妇肚子胀吃什么水果好 相关阅读 宫寒怎么造成的 4点你清楚吗 宫寒喝什么茶好 宫寒适合喝什么茶 盆腔积液挂水要挂几天 盆腔积液挂什么水 痢疾是什么 痢疾是什么时候爆发的 游泳后肚子疼什么原因 游泳后肚子疼怎么办 吃荞面肚子胀气吗 吃荞面涨肚怎么办 相关推荐 宫寒怎么造成的 4点你清楚吗 宫寒喝什么茶好 宫寒适合喝什么茶 盆腔积液挂水要挂几天 盆腔积液挂什么水 痢疾是什么 痢疾是什么时候爆发的
1、 适量饮酒 很多人都会说月经期间肚子疼就不要饮酒，其实对于月经期间肚子痛的患者适量饮酒可以起到缓解痛经的作用，这是因为酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。 假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒也就需要停止。 2、 红酒炖苹果 红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。 做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。 功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。 3、 保持温暖 月经期间肚子痛很有可能是由于月经前受寒而引起的痛经，这个时候可以用热敷或者多喝热开水的方式，尽量保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水。 方法：在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。 4、 服用维生素 很多经常月经期间肚子痛的患者，可以考虑多食用维生素以及矿物质来缓解痛经。临床上有许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。 建议：服用综合维生素及矿物质，很好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。 5、 泡矿物澡 如果有经常月经期间肚子痛的女性可以选择月经前在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，这样能够有助于松弛肌肉及缓和经痛。 注意：月经期间很好不要泡澡，避免感染。 6、 练习瑜伽操 练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。 方法：前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。 7、 服用止痛药 如果肚子痛的严重时，可以考虑暂时不用止痛药并立即就医，一定不要得过且过。 当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。 8、 保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。湖北治疗癫痫的医院哪家比较好儿童癫痫病湖北哪家医院看的好湖北哪家癫痫专业医院好湖北癫痫病专业医院排名治疗癫痫病湖北那家医院比较好
