李南养生大全

《时代周刊》推荐十大健康食品

据2009《大洋论坛》报道，美国《时代周刊》专k辑介绍了十大很佳营养食品一、绿茶（英文greentea）1.防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。2.预防心脏病。3.用来漱口可防治蛀牙。二、三文鱼（英文salmon）1.含有omega-……

男人进补推荐8种食物

冬季除了保暖至关重要外，适量进补、合理饮食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。冬季可多吃以下八种食物1、鲈鱼等鱼类。含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2等。2、狗肉含有较多……

40岁男人应少吃肥肉多喝粥

在关心自身健康方面，男人往往表现的比较迟钝。多名*医生近日给年过四十的男人们提出以下警示40岁后别吃肥肉美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管……

男性保健健康护胃招数

绪化的你暴饮暴食，忙碌的你三餐不定，压力下的你烟酒咖啡不断……胃为你承担这么多，你又为它做过什么?让我们一起学习保护胃健康的方法。自北京大型综合医院内科门诊的调查数据显示，目前因胃肠症状而求医者占三成。……

现代的男人滋补调养方案

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质（蛋白质食品），却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，……

吃茶油对胃的10大好处有哪些？

山茶油对身体的益处有很多，山茶油能够养颜美容，女性朋友们可以用山茶油来美容护肤试一下，针对孕妇而言吃山茶油能够补身体，对伤口修复快较为有实际效果，还能够改善肤质问题，例如湿疹，宝宝尿疹等能够获得改进，……

你知道白何首乌吗 白何首乌的有哪些功效作用和食用方法

何首乌相信大家都有所了解，何首乌有很多分类，白何首乌就是其中之一。白何首乌的营养价值很高，人们服用后可以补益气血化解体虚等，那么白何首乌到底有哪些功效和作用，它的食用方法又是怎样的呢，快来随小编一起来……

洗头发时掉头发怎么办 解析洗头发的两大误区

每个女人都想拥有一头秀丽的长发，男人们也想把自己的头发打理好。但是有时在洗头的时候会发现头发掉的特别严重，尤其是在烫染过头发之后。那么在洗头发的时候掉头发该怎么办？洗头发又有哪些误区呢?洗头发时掉头发怎……

喝中药的禁忌水果有哪些

   大家都了解吃中药时有忌嘴，那麼吃中药时不能吃什么蔬菜水果和新鲜水果呢?尽管吃苹果是针对人体非常好的，可是大家在服药前后左右30分钟内,很好是不必吃东西,特别是在不必吃水果和蔬菜。这是由于一些蔬菜水果和新鲜……

让你寿比南山的6个秘诀 想活100岁就学起来

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