李南养生大全

蝴蝶手臂太粗好烦人 三个方法帮你消除蝴蝶袖

炎热的夏季可以把任何一个人的体形给暴露无遗，这对于爱美的朋友来讲，是一件很痛苦的事情。有些人不知腰细就是腿粗，也有的人就是单纯手臂肥胖。一个人的手臂如果粗的话，在视觉上就会觉得她胖。据说如果一个人的手……

【手工肥皂的制作方法有哪些】_怎么做_如何做

如今大伙儿对环境卫生层面全是十分的高度重视，由于人体中的皮肤是非常容易触碰到很多病菌的，如果不搞好清理工作中，就非常容易引起一些病症，因此搞好皮肤的清理工作中就十分的关键了，可是销售市场上许多的香皂都……

女人怎么泡澡

女人怎么泡澡1、牛奶浴加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。 泡牛奶浴的水温以40℃—60℃为宜。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净。当……

女性皮肤粗糙如何护理？推荐三款食疗偏方

皮肤不好，是女性朋友很头疼的一个问题。那么如何改善自己粗糙的肌肤呢？和小编一起来看看吧。皮肤不好吃什么食物改善？1、海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调……

【长期吹空调会怎么样】_长期吹空调_危害_坏处

空调在我们的生活里面逐渐成为一种必备的电器，特别是在夏天炎热的时候。但是大家又知道长期吹空调对自己的身体有什么坏处么，空调感觉虽好，但是也不能长期的吹空调哦。 长期吹空调都有哪些危害呢?一、室内外温差过大……

【拿醋泡脚有什么好处】_醋泡脚_功效_益处

可能在生活当中，很多人都有用醋泡过脚，其实白醋泡脚的功效和作用是比较多的，可以有效的治疗脚气以及灰指甲，同时也可以起到强身健体的效果，还能够帮助改善睡眠。 一、白醋泡脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天……

走路减肥的正确方法揭秘

走路减肥的正确方法：1、丹田用力，骨盘保持正的位置，背部打直尽量伸展。丹田位置约在肚脐下方7公分，体内腹部与背部中心处。2、比平时走路迈更大的步子(约2~3成)。3、保持时速6公里(每分钟前进100公尺)速度4、保持4的速度……

婴儿缺钙应该怎么补钙

多吃母乳母乳是婴儿时期宝宝的主要食物，特别是母乳中含有的营养价值更是非常的丰富，有维生素、蛋白质、钙质、乳糖、脂肪、微量元素等等，还含有一定的抗体，让宝宝的身体更健康，不会受到外界疾病的干扰，很多时候……

五谷杂粮养胃

一、薏苡仁中医认为，薏苡仁味甘淡、性微寒，具有健脾益胃、利湿除痹的作用。适用于脾胃虚弱所致腹泻、水肿等。现代药理学研究发现，薏苡仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠道负担的作用;所含有的α……

仰卧起坐的四大好处是什么

一、增加腹部肌肉的力量，在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，而配合其他有氧运动，则能在减肥和健美两方面其作用，而单纯的仰……