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夏季宝宝时蔬消暑 餐单食谱不用发愁

2024-09-26 来源:
QQ西瓜西米露 西瓜营养丰富,口味甜美,可清热解暑,也能利尿除烦的功效。 准备食材:西米250G、西瓜200G、水适量 做法:将西瓜去皮去核后,做成西瓜球;将西米用水洗净,放入锅里煮熟,一边煮一边搅拌,否则西米会粘住锅底,煮到西米半透明的时候,将其放入凉水中冲洗;将西瓜切成小块,用搅拌机打成汁,将汁水加入到西米中调和,再在上面放上几个西瓜球,冰镇后,即可食用。

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