李南养生大全

感冒吃什么饭菜比较好 吃什么饭菜对感冒好

昼夜温差过大，冷热交替频繁，一些身体抵抗力稍微差一点的人适应不了天气变化，不注意及时添衣减衣，就很容易患上感冒，一旦感冒了，很多人容易出现食欲不振，没有精神的现象，防治感冒不妨从饮食调理下手，在我们的……

桔子是热性还是凉性 桔子的功效与作用

桔子，营养丰富，含有丰富的维生素及多种矿物质，如果酸、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等，有增强皮肤抵抗力、保持皮肤细腻，减轻皮肤干燥，以达到美容护肤的功效。那么桔子是热性还是凉性呢？一起来看看吧。桔子……

柚子是凉性还是热性 吃柚子有什么好处

柚子是常见的水果之一，柚子中含有丰富的营养，同时柚子的味道又比较的酸甜可口，还具有一定的养胃健脾，润肺清肠的作用。那柚子是凉性还是热性呢？一起来看看吧。柚子是凉性还是热性柚子是凉性。柚子味道酸甜，性寒……

南瓜小米粥功效与作用 南瓜小米粥的禁忌

南瓜小米粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。下面我们就来详细看看南瓜小米粥功效与作用。……

黑枸杞和红枸杞的区别 如何区分红枸杞和黑枸杞

枸杞相信大家都不陌生，近年来越来越多的人开始用枸杞泡水来养生，但枸杞也有不同种类，除了我们常见的红枸杞外，还有一种黑枸杞，那么黑枸杞和红枸杞的区别是怎样的呢？接下来就为大家介绍。黑枸杞和红枸杞的区别1.颜……

滋阴润燥的食物有哪些 吃什么可以滋阴润燥

如今人们更加注重养生，想要达到养生的目的一定要饮食与健身相结合。其中饮食更是关键，为了预防疾病强身健体在特殊的季节吃一些滋阴润燥的食物对身体非常好。下面我们就来了解滋阴润燥的食物有哪些。滋阴润燥的食物……

糖尿病可以吃什么水果 糖尿病吃什么水果好

糖尿病人在饮食方面应当注意，不可吃含糖的食物，所以很多的糖尿病人都不敢吃水果。其实，水果并不是糖尿病患者的禁忌的食物，是可以适当的吃些。那么糖尿病可以吃什么水果呢？一起来了解一下吧。糖尿病可以吃什么水……

红枸杞有什么功效 红枸杞的好处有哪些

红枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，是日常生活数很多见的一种枸杞子，它的药用价值健康保健使用价值也较为高，办红枸杞有什么功效呢？一起来看看吧。红枸杞有什么功效1.免疫调节红枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是……

木薯粉的功效与作用 木薯粉的食用禁忌

木薯粉是一种白色的粉末状食材，它是从植物木薯中提取出的天然淀粉，含有丰富的热量和多种对人体有益的营养，人们是要食用一些木薯粉，对维持身体健康是有一定好处的。下面我们就来具体了解一下木薯粉的功效与作用。……

木薯的功效与作用禁忌 木薯的营养价值及注意事项

木薯，为大戟科亚灌木木薯树的地下肉质长圆柱形块根，又名槐薯、树薯。木薯有青茎和红茎两种，青茎较优。下面我们就来看看木薯的功效与作用禁忌。木薯的功效与作用1.预防便秘木薯中的膳食纤维虽然少，但是也是可以起到……