当前位置：主页 >> 人群养生 全球每天被食用很多的新鲜水果你知道吗？ 2024-08-28 来源: 1.葡萄 全球产量居第1位的水果是葡萄，被加工量*一，被新鲜食用量较靠后，酿酒的葡萄占葡萄总产量的80%。是当今世界栽培面积很大、产量很多的水果。1千克葡萄所产生的热量，相当于2千克苹果或3千克梨。葡萄除鲜食外，还用于制作葡萄干和酿制葡萄酒，用于酿酒的葡萄占葡萄总产量的80%。有的科学家认为，葡萄酒是很健康、很卫生的饮料。 2.柑橘 全球产量居第2位的水果是柑橘，被新鲜食用量*一，柑橘是人们维生素C的主要来源，具有生津止渴、化痰去瘀、润肺止咳等多功效。其包括甜橙类、宽皮柑橘类、柚类和柠檬等不同的种类和品种。宽皮橘类易于剥皮，食用方便，常用于鲜食，或制成橘子罐头。由柑橘制成的橙汁和橘汁是佐餐佳饮。 3.蕉香 全球产量居第3位的水果是蕉香，被新鲜食用量第二，营养价值高，有通便润燥的功效。香蕉中含的羟色胺等物质能减轻不佳情绪，因而香蕉有“快乐果”之称。其所含的粗纤维有通便润燥的功效。它有促使胃粘膜细胞生长的物质，有防治胃溃疡的作用。它们都是很高的营养价值，有利于身体的生长发育。 4.苹果 全球产量居第3位的水果是苹果，被新鲜食用量第三，苹果的果糖含量堪称水果之冠。苹果具有促进食欲、助消化、降血压、调节肠胃功能。哈尔滨哪家医院专治疗癫痫病哈尔滨癫痫病治疗比较好的医院有几家哈尔滨癫痫病医院有哪哈尔滨癫痫病医院癫痫病能治疗吗哈尔滨治癫痫病，比较好的医院 上一篇：睡不着很难受 专家教你如何改善睡眠质量 下一篇：喝茶有禁忌：胃不好应少喝这6种茶 相关阅读 开眼角前吃阿司匹林 血小板凝固差害手术 动物皮很富骨胶原,美肤精华吃下去 如何防衰老 让女性肌肤青春常驻 久盯电脑眼睛受不了 白领明目9招可尝试 怎么消除肥胖纹 肥胖纹怎么消除比价好 体内湿气过重致长痘 相关推荐 开眼角前吃阿司匹林 血小板凝固差害手术 动物皮很富骨胶原,美肤精华吃下去 如何防衰老 让女性肌肤青春常驻 久盯电脑眼睛受不了 白领明目9招可尝试
1.葡萄 全球产量居第1位的水果是葡萄，被加工量*一，被新鲜食用量较靠后，酿酒的葡萄占葡萄总产量的80%。是当今世界栽培面积很大、产量很多的水果。1千克葡萄所产生的热量，相当于2千克苹果或3千克梨。葡萄除鲜食外，还用于制作葡萄干和酿制葡萄酒，用于酿酒的葡萄占葡萄总产量的80%。有的科学家认为，葡萄酒是很健康、很卫生的饮料。 2.柑橘 全球产量居第2位的水果是柑橘，被新鲜食用量*一，柑橘是人们维生素C的主要来源，具有生津止渴、化痰去瘀、润肺止咳等多功效。其包括甜橙类、宽皮柑橘类、柚类和柠檬等不同的种类和品种。宽皮橘类易于剥皮，食用方便，常用于鲜食，或制成橘子罐头。由柑橘制成的橙汁和橘汁是佐餐佳饮。 3.蕉香 全球产量居第3位的水果是蕉香，被新鲜食用量第二，营养价值高，有通便润燥的功效。香蕉中含的羟色胺等物质能减轻不佳情绪，因而香蕉有“快乐果”之称。其所含的粗纤维有通便润燥的功效。它有促使胃粘膜细胞生长的物质，有防治胃溃疡的作用。它们都是很高的营养价值，有利于身体的生长发育。 4.苹果 全球产量居第3位的水果是苹果，被新鲜食用量第三，苹果的果糖含量堪称水果之冠。苹果具有促进食欲、助消化、降血压、调节肠胃功能。哈尔滨哪家医院专治疗癫痫病哈尔滨癫痫病治疗比较好的医院有几家哈尔滨癫痫病医院有哪哈尔滨癫痫病医院癫痫病能治疗吗哈尔滨治癫痫病，比较好的医院
