当前位置：主页 >> 养生食谱 夏季宜多吃凉性蔬菜 2024-06-24 来源: 摘要：因此，适当吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、西红柿、茄子、芹菜、生菜、芦笋等，属于凉性蔬菜。 现代医学研究认为，气候炎热的夏季，对人体影响很大的因素是暑湿之毒。 当暑湿之毒侵入人体后，往往会导致汗毛孔张开，过多出汗，造成气虚，引起脾胃功能失调，食物消化不良等病症。在现活中，肉类动物性食物增加，体质呈酸性，多内热。 因此，适当吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、西红柿、茄子、芹菜、生菜、芦笋等，属于凉性蔬菜。 [[编辑推荐：8个饮食好习惯 排毒美颜皆有效]]西安儿童癫痫治疗费用是多少?西安儿童癫痫病医院的治疗费用西安儿童癫痫医院治疗的费用是多少?西安治好儿童癫痫得花多少费用?西安儿童癫痫治疗费用大概多少? 上一篇：夏季宜多吃杀菌蔬菜 下一篇：夏季宜多吃富水蔬菜 相关阅读 脱毛膏的副作用 脱毛膏的副作用大吗 用桑椹干泡水喝可以减肥吗 桑椹干泡水能减肥吗 酸奶祛除黑眼圈 酸奶可以淡化黑眼圈吗 平和质不能吃的食物 平和类食物 加湿器加杀菌剂为什么会导致肺纤维化 拔罐减肥多久能瘦下来 拔罐减肥多久能瘦下来啊 相关推荐 脱毛膏的副作用 脱毛膏的副作用大吗 用桑椹干泡水喝可以减肥吗 桑椹干泡水能减肥吗 酸奶祛除黑眼圈 酸奶可以淡化黑眼圈吗 平和质不能吃的食物 平和类食物
摘要：因此，适当吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、西红柿、茄子、芹菜、生菜、芦笋等，属于凉性蔬菜。 现代医学研究认为，气候炎热的夏季，对人体影响很大的因素是暑湿之毒。 当暑湿之毒侵入人体后，往往会导致汗毛孔张开，过多出汗，造成气虚，引起脾胃功能失调，食物消化不良等病症。在现活中，肉类动物性食物增加，体质呈酸性，多内热。 因此，适当吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、西红柿、茄子、芹菜、生菜、芦笋等，属于凉性蔬菜。 [[编辑推荐：8个饮食好习惯 排毒美颜皆有效]]西安儿童癫痫治疗费用是多少?西安儿童癫痫病医院的治疗费用西安儿童癫痫医院治疗的费用是多少?西安治好儿童癫痫得花多少费用?西安儿童癫痫治疗费用大概多少?
