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饭前可以剧烈运动吗 饭前剧烈运动会怎样

2024-10-22 来源:
不可以。 饭前口腔、胃肠道需要分泌消化液来帮助食物消化,如果饭前进行剧烈运动很容易导致消化液分泌减少,运动时大口呼吸,使人感到口渴很容易影响食欲。另外四肢运动的时候需要的血氧增加,消化系统血液减少会导致胃肠蠕动缓慢,影响食物的消化吸收。 以上就是运动养生栏目下与饭前饭后,运动有关,关于“饭前可以剧烈运动吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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