李南养生大全

中药材砂仁怎么吃_砂仁的功效和作用

中药材的种类有很多，你知道砂仁吗，是一种药材，对于肠胃的调理有一定的好处，同时也是一种可以吃的食材，具有保健养生的作用和效果。中药材砂仁的制作你知道有几种吗，下面就来推荐一些砂仁的食疗食谱，看看都是如……

草豆蔻和草果的区别_草豆蔻和草果的功效和作用

草豆蔻作为常见的一种中药材，我们大家对草豆蔻是比较熟悉的，大家可以通过草豆蔻来帮助清热祛湿，对于我们常见的一些胃寒问题，草豆蔻是非常有效果的，而且草豆蔻在平时也可以用来烹饪，味道也不错，不过很多人都分……

葶苈子的功效和作用_葶苈子怎么吃

葶苈子是一种比较常见的中药药材，相信我们许多的朋友们都是听说过葶苈子的，当然，葶苈子的药用价值是非常高的，并且适当的服用一些葶苈子，对于帮助我们大家预防和治疗一些疾病的效果也是非常好的，下面我们就来详……

栀子茶的功效和作用_栀子茶怎么吃

栀子是一种药材，它的花是可以吃的，一般用栀子泡茶是不错的选择，栀子茶的功效也有很多，可以清热解毒，还能有除烦的作用，很多人都不知道栀子茶有什么样的保健作用和功效，下面就来具体的介绍关于栀子茶的一些保健……

粤丝瓜络的功效和作用_粤丝瓜络怎么用

粤丝瓜是大家熟悉的蔬菜，在夏季的时候很多人都会爱吃粤丝瓜，而且对粤丝瓜来说，如果老了之后，这时候就会有粤丝瓜络产生了，对粤丝瓜络来说用法是非常多的，再加上粤丝瓜络药用价值很强，所以大家对粤丝瓜络不能错……

韭菜子的功效和作用_韭菜子怎么吃

韭菜子是一种可以吃的中药材，它的保健功效还是很强大的，男性吃韭菜子是很不错的选择，可以有很好的温补的作用，对于治疗疾病来说起到了很好的作用，男性吃韭菜子能治疗哪些疾病你知道吗，来看看这些小常识的介绍。……

荔枝核的功效和作用_荔枝核怎么吃

说起荔枝，大家都喜欢吃，而且营养物质比较高，可以有促进食欲的作用，荔枝酸甜可口，还能补充丰富的维生素和矿物质。荔枝核是可以有治疗疾病作用的一种中药材，也是可以吃的，你知道荔枝核应该如何利用吗，来看看这……

南瓜子的功效和作用_南瓜子怎么吃

南瓜作为我们在平时的生活中常见的一种食物，由于南瓜子的营养价值是非常丰富的，所以大家对南瓜子是比较了解和熟悉的，大家可以通过南瓜子来进行养生，特别对我们促进内脏健康也有好处，那么具体南瓜子的药用价值有……

冬瓜皮的禁忌人群_冬瓜皮怎么吃

冬瓜皮是大家很熟悉的，冬瓜作为我们熟悉的一种瓜类蔬菜，在平时很多人都会爱吃，所以这时候大家对冬瓜皮也是同样比较熟悉的，冬瓜皮是很适合我们用来泡水喝的，清热解暑的效果还是很强的，不过服用冬瓜皮的时候也会……

党参怎么吃_党参的功效和作用

党参这种药材不仅可以帮助我们大家用来治疗疾病，适当的服用党参，也是可以起到不错的食疗功效的，当然，党参的进补效果也是非常好的，那么如何服用党参可以帮助我们大家进补?下面我们来看看党参的几种进补食用方法。……