产后贫血的中医药膳调理六款美食任你选
2023-07-25
来源:
1、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
2、归芪炖鸡
母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪loo克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米loo克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
5、豆腐猪血汤
豆腐200克，猪血250克，大枣lo枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
- 上一篇：中医食疗缓解新妈咪腰痛病
- 下一篇：女人不孕重在调经推荐3款中医助孕方
相关阅读
