李南养生大全

春季养生的食谱三款春

一，莲藕腔骨汤熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补气、生肌、止泻的功效；腔骨又名脊椎骨，常用于煲汤。莲藕炖腔骨，根据传统食疗理论，可缓解胸闷，解除辛苦，适合工作压力大的人食用。用料：莲藕2根（约500克）、……

春季吃冷饮，需要悠着点春

春天到来，不断回升的气温让人们感觉到了温暖的气息。近几日，一些超市各式各样的冷饮卖得很快，购买冷饮的大多数是孩子。医生提醒，春季过多食用冷饮会引起消化不良等症状，对未成年人的身体尤其不利。春天来临，气……

春季六节气饮食技巧春

立春立春是春季的*一个节气，也是进入春季的标志，“立”原本就是开始的意思。从立春这天开始，就算是真正进入春天了。从这天开始，气温慢慢回升，人体内的阴寒之气也逐渐融化消散，阳气开始慢慢生发起来。但是此时春……

春季饮食消“斑”大行动春

都说女人是美的化身。可不知不觉间有一些恼人的斑点“飞”上女人俏丽的脸。其实女人大可不必烦恼，轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”，让“蝴蝶”自己去“飞”。消“斑”行动之一--八宝甜蜜粥原料：香粳米200g，大红枣10颗，……

春季多喝杏仁粥、萝卜饮巧养肺春

春季食疗巧养肺杏仁粥　将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以强身健体，预防疾病。萝卜……

春季枇杷正当时 巧妙挑选有诀窍

在春季的时候，很多水果陆续上市了，枇杷就是其中的一种，很多朋友喜爱枇杷的味道和口感，但是，因为不会挑选，往往购买回去后味道不尽如人意，那么，在春季我们应该如何挑选枇杷这种美味水果呢？一起来学习吧。1、很……

春季反季水果有四种 切勿食用伤健康

虽然现在刚到春季不久，不过，我们可以看到市场上却出现了不少非春季的时令水果，这些水果虽然可以让我们尝鲜，但是从健康的角度上来讲，它们通常都是用一些化学物质催熟而成的，因为对健康不利，请大家尽量不要购买……

春季吃春笋 正确选购先学学

大家知道对于笋来说，一年中很好吃也很营养的就是春笋了，现在初春时节，如果大家想在这个春季好好享受这种美味，那么基本的选购技巧是不是大家都应该来学习一下呢？别急，我们马上就分享给大家。春天破土而出的笋叫……

春季柚子上市 如何挑选更美味？

随着春天的到来，市场上可以看到很多商家在卖个大颜色鲜黄的柚子，柚子的营养不用多说，光说它独特的味道就让人垂涎欲滴了，可是，因为刚刚上市，很多朋友很介意，这些看似很好的柚子到底成熟没有，今天我们就来一起……

春季金银花保健 正确选择有要点

对于干燥的春季来说学一些降火清热的食疗方法是很有必要的，在常见的一些食疗方法中利用金银花泡水是很常见的一种，不过，想利用金银花来保健大家还是需要先从选购开始。春季是冲泡花茶的好季节，而金银花是一个好选……