李南养生大全

春季养肝药茶帮你养肝_春季保健_保健_

　　春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。喝茶有助于养肝，那么春季养肝喝什么茶很好呢？　　春季喝7道很有效的养肝茶　　杞菊养肝乌龙茶　　菊花适量、枸杞子0克、乌龙……

养肝必知的3种春季养肝花草茶_春季保健_保健_

　　春节过后，大家又开始忙碌地工作学习。春节到来，人体新陈代谢旺盛，也会导致肝火旺盛，影响人体的健康。因为，春季千万不要忘了养肝。在中国宋朝时期就可以有香料熏茶，就是如今的花茶，通过植物花叶或者果实炮……

春季如何养胃 就吃四款粥_春季保健_保健_

　　春季多风，少雨，寒冷，干燥。中医认为，辛能散风，温能祛寒，淡能渗湿，甘能健脾，所以，应结合气候变化的特点，来选择一些适合春季食用的粥食，以达到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡为主。　　春季养胃……

春季养生吃什么鱼好_春季保健_保健_

　　春暖花开，万物复苏，此时正是吃鱼的好时节，不同的鱼营养价值有所不同。春季吃哪些鱼很养生呢？春季很适合吃的鱼有哪些？下面我们来看看春季很适合吃的几种鱼。　　春季很适合吃6种鱼　　鲈鱼　　鲈鱼含有丰富的……

春季养肝护肝的水果有哪些_春季保健_保健_

　　春季养生很注重的就是养肝，那么春季如何养肝呢？护肝养肝的水果有哪些呢？下面就来了解一下春季养肝护肝的水果。　　春季养肝护肝的水果　　西红柿　　富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴……

春季湿气重，多喝去湿茶春

很近，不少广州白领上班总是打不起精神，常常感到头晕眼花，四肢无力，肩背部发出阵阵疼痛，到医院一查才知患上了风湿病。一些“老风湿”病人到了这个时节病情也易复发。近段时间各大医院风湿门诊病人显著增多，广州……

春季饮食排毒有别他日春

很多人都知道应该多喝水，但是什么时候喝水，怎么喝水，哪些水才是健康的呢?这里我们就一起来分享一下关于喝水的知识，希望对大家的生活有所帮助!蒸馏纯水，不宜长期喝不少人认为，水越纯越好，为了喝上纯而又纯的水，……

春季干燥，女人必吃这些食物春

韩国科学家研究发现，猪肉对吸入体内的煤烟、重金属有一定的解毒作用;同时，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。有人担心吃猪肉会发胖。其实，如果烹调得法，吃猪肉不仅不会发胖……

冬寒变夏热 春季该咋吃?春

●春季饮食春季是由冬寒向夏热过渡时期，气候变化多端，时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易……

春季吃白醋鸭梨可以养肝明目春

白醋鸭梨养肝明目春季使人情绪高昂，同时也容易肝火过旺，烦躁易怒。而且，进入春季，更容易眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清，这是因为肝旺导致火气上扬，而肝经与目经相通，直接影响到眼睛。中医认为“酸甘化阴”，……