李南养生大全

6项措施教你避免再流产_冬季保健_保健_

　　怀孕以后，妊娠在28周前终止，胎儿体重不足1000克者，称为流产。流产发生在孕12周以前者，为早期流产；发生在12～28周之间者，为晚期流产。流产的发生率约占全部妊娠的10%～18%，多数为早期流产。　　有流产史者，应采……

冬季保健 吃什么食物伤胃_冬季保健_保健_

　　几种伤胃食物　　一、薄荷　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。　　二、咖啡　　咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特……

上班族日常应该如何保健养生_冬季保健_保健_

　　上班族养生：吃蛋白质预防发胖　　不少白领一直把减肥挂在嘴边，却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说，可多吃蛋白质食物，预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物，而且能使饱腹感更加持久。据研究表……

冬季保健 冬季如何保暖御寒_冬季保健_保健_

　　进入冬至以后，迎来了三九寒天。北风呼啸，冰雪交融，大自然露出了极其严酷的面容。在此时节，作为与天相应的人而言，亟待补充营养，增加热量，以此抵御严寒。在诸多食物中，能够温阳散寒，增热暖身的首推羊肉。……

电脑族冬季离不开6样食物_冬季保健_保健_

　　1、绿色蔬菜　　新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。　　2、海带　　海带是放射性物质的“克星……

冬天一定不发胖的6个好习惯_冬季保健_保健_

　　一、快停止痛苦的节食吧　　节食或断食减肥法很多只可以维持1-2周，因为当身体已经习惯摄取的热量很少，人体为了维持正常机能，所以会自动降低基础代谢率。因此，节食一段时间后，就算你吃得很少，但对热量消耗能……

冬季保健 日常预防感冒的方法_冬季保健_保健_

　　天气越来越冷了，寒气逼人，如果不注意保暖的话很容易引发感冒的，所以在冬季要注意预防感冒，不管是饮食还是起居都要注意，那么冬季如何预防感冒呢？八个小妙招今冬不感冒，一起来看看。　　多喝酸奶　　肠道是……

口腔溃疡的日常饮食偏方_冬季保健_保健_

　　口腔溃疡不食会影响我们的日常的进食，如果我们不重视口腔溃疡的治疗，还更严重的危害我们的心情，那么治疗口腔溃疡的食疗方法有哪些呢？　　二冬石斛粥　　滋阴降火，清热生津功效。对阴虚火旺，虚火上炎，口舌……

冬季保健 什么时候洗头很好？_冬季保健_保健_

　　冬天什么时候洗头很好？　　由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。部分头痛患者的病因跟洗头不当有关。具体冬天什么时候洗头很好呢……

冬至养生 冬季健康养生小秘诀_冬季保健_保健_

　　从中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐，养生也要顺应此规律。那么冬至节气该如何养生呢？南岸区中医院主任中医师樊建向重庆晨报《养……