当前位置：主页 >> 妇幼养生 宝宝春季长高食谱 三类食谱总有宝宝需要的那款 2024-09-24 来源: 宝宝春季长高食谱之主食类 鸡肝粥 材料：鸡肝50克，鸡蛋1个，大米100克。 做法： 1.大米洗干净放入锅里，加入适量的清水熬煮到大米开花。 2.鸡肝洗干净剁成泥，用香油炒热。鸡蛋翻入锅里做成蛋皮，切碎。 3.蛋皮和鸡肝一起放入粥里熬煮到粘稠，加入调味料即可。 适合年龄：6个月以上。 说明：鸡蛋含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，同时鸡蛋和鸡肝的钙和磷等无机盐也非常丰富，所以有利于孩子的长高发育。 田园鲜虾粥 材料：鲜虾数尾、米1杯、香菇5朵、鲜玉米粒20g、豌豆20g 盐适量、胡椒粉适量、香油适量。 做法： 1、香菇用40度的温水浸泡，挤掉水分，切丝。 2、玉米粒、豌豆粒洗净备用。 3、鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。 4、米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入米，沸腾后改用小火熬制20分钟，先倒入香菇丝煮5分钟，再倒入鲜虾。 5、倒入玉米粒和豌豆粒继续煮5分钟，然后关火放盐和香油调味，即可。 适合年龄：6个月以上。 说明：田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力，有助于宝宝长高。 香煎菠菜饼 材料：菠菜、鸡蛋、火腿。 做法： 1.菠菜出水3分钟，之后取出沥干，切碎。 2.在碗中将鸡蛋，菠菜和火腿搅匀，加入适量鸡蛋糊。 3.中火煎至全熟，此时菠菜饼外表应呈金黄色，冷却后切成喜欢的大小，即成香煎菠菜饼。 适合年龄：一岁以上。 说明：菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜做成饼来食用。西安儿童癫痫病早期症状有哪些?西安发现特发性癫痫如何治疗？西安局灶性成人癫痫能治疗?西安特发性成人癫痫能治疗？西安中医治疗癫痫的优势？ 上一篇：孕妇如何提高睡眠质量 五大技巧来助你 下一篇：什么时候生孩子比较好 早生或晚生都有影响 相关阅读 宝宝流感发烧几天能好 三天不见好转应立即就医 宝宝打流感疫苗后感冒 并不是奇怪现象 孩子积食怎么办 必须尝试的三大方法 哺乳期气血不足怎么调理 妈妈们可尝试这三类方法 宝宝多大可以喝酸奶 一岁后可适量喝酸奶 宝宝流感吃什么药 宝宝患流感到底怎么处理 相关推荐 宝宝流感发烧几天能好 三天不见好转应立即就医 宝宝打流感疫苗后感冒 并不是奇怪现象 孩子积食怎么办 必须尝试的三大方法 哺乳期气血不足怎么调理 妈妈们可尝试这三类方法
宝宝春季长高食谱之主食类 鸡肝粥 材料：鸡肝50克，鸡蛋1个，大米100克。 做法： 1.大米洗干净放入锅里，加入适量的清水熬煮到大米开花。 2.鸡肝洗干净剁成泥，用香油炒热。鸡蛋翻入锅里做成蛋皮，切碎。 3.蛋皮和鸡肝一起放入粥里熬煮到粘稠，加入调味料即可。 适合年龄：6个月以上。 说明：鸡蛋含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，同时鸡蛋和鸡肝的钙和磷等无机盐也非常丰富，所以有利于孩子的长高发育。 田园鲜虾粥 材料：鲜虾数尾、米1杯、香菇5朵、鲜玉米粒20g、豌豆20g 盐适量、胡椒粉适量、香油适量。 做法： 1、香菇用40度的温水浸泡，挤掉水分，切丝。 2、玉米粒、豌豆粒洗净备用。 3、鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。 4、米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入米，沸腾后改用小火熬制20分钟，先倒入香菇丝煮5分钟，再倒入鲜虾。 5、倒入玉米粒和豌豆粒继续煮5分钟，然后关火放盐和香油调味，即可。 适合年龄：6个月以上。 说明：田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力，有助于宝宝长高。 香煎菠菜饼 材料：菠菜、鸡蛋、火腿。 做法： 1.菠菜出水3分钟，之后取出沥干，切碎。 2.在碗中将鸡蛋，菠菜和火腿搅匀，加入适量鸡蛋糊。 3.中火煎至全熟，此时菠菜饼外表应呈金黄色，冷却后切成喜欢的大小，即成香煎菠菜饼。 适合年龄：一岁以上。 说明：菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜做成饼来食用。西安儿童癫痫病早期症状有哪些?西安发现特发性癫痫如何治疗？西安局灶性成人癫痫能治疗?西安特发性成人癫痫能治疗？西安中医治疗癫痫的优势？
