当前位置：主页 >> 妇幼养生 宝宝多大可以喝酸奶 一岁后可适量喝酸奶 2024-09-24 来源: 宝宝多大可以喝酸奶 宝宝1岁以内不建议喝酸奶，1岁后可适量进食酸奶。 酸奶营养价值虽高，但不建议给一岁以内的婴儿喝。由于酸奶的pH值较低，可能“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜；宝宝肠胃功能还很弱，大量的乳酸菌容易破坏肠道中原有微生物菌群的平衡；过早给宝宝喝酸奶还会养成他们对甜食的偏好。 而1岁后的宝宝可以适量进食酸奶，有利于改善胃肠道的功能，尤其适合乳糖不耐受的幼儿。但不建议把它作为婴儿的主要奶类来源，因为1～3岁的幼儿*仍然是配方奶。 宝宝喝酸奶的好处 1.更易吸收 酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为经过了发酵，营养素更容易被人体消化吸收，是母乳之外又一种优质营养食品。 2.减少乳糖不耐受反应 那些乳糖不耐受的宝宝，喝不了牛奶，酸奶在制作发酵过程中把部分乳糖变成乳酸和其他有机酸，减少了乳糖不耐受的问题。 3.促进肠道健康 酸奶中含有的乳酸可以帮助宝宝的肠道形成有益的菌群，抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高营养吸收率。 4.B族维生素的宝库 乳酸发酵之后，B族维生素尤其是B12的含量有很大提高，这些对促进儿童身体发育有很大好处。 5.提高钙质吸收率 经过发酵以后，牛奶中的钙、磷溶解度提高，喝酸奶是提高钙质吸收率的一个好方法。 宝宝喝酸奶的注意事项 1、每天摄入量不超过200毫升 一岁以后每天可食用200毫升益生菌酸奶；乳糖不耐受的宝宝可以再多吃点。随年龄增加，食用量可酌情增加，贵在坚持。如果吃得太多，也会影响儿童正餐的摄入，影响其生长发育。 2、建议餐后食用酸奶 酸奶里面含有很多的益生菌，这些微生物非常害怕胃酸，如果空腹饮用酸奶，益生菌在胃内就会被杀死，这样就不能发挥益生菌应有的作用，因此，酸奶很好在餐后食用。 3、喝酸奶后给宝宝喝点水或漱口 酸奶中的乳酸会对牙齿产生腐蚀，为了避免酸奶对宝宝的牙齿造成伤害形成龋齿，宝宝喝过酸奶后，要给宝宝喝点水，清洁一下口腔。大一点的宝宝可以漱漱口。西安对于睡眠性癫痫该怎么治疗？西安对于原发性癫痫该怎么治疗？西安青少年癫痫病好治吗？西安儿童癫痫病怎么样治疗呢西安特发性癫痫可以怎样治疗? 上一篇：哺乳期气血不足怎么调理 妈妈们可尝试这三类方法 下一篇：宝宝流感吃什么药 宝宝患流感到底怎么处理 相关阅读 宝宝流感发烧几天能好 三天不见好转应立即就医 宝宝打流感疫苗后感冒 并不是奇怪现象 孩子积食怎么办 必须尝试的三大方法 哺乳期气血不足怎么调理 妈妈们可尝试这三类方法 宝宝多大可以喝酸奶 一岁后可适量喝酸奶 宝宝流感吃什么药 宝宝患流感到底怎么处理 相关推荐 宝宝流感发烧几天能好 三天不见好转应立即就医 宝宝打流感疫苗后感冒 并不是奇怪现象 孩子积食怎么办 必须尝试的三大方法 哺乳期气血不足怎么调理 妈妈们可尝试这三类方法
宝宝多大可以喝酸奶 宝宝1岁以内不建议喝酸奶，1岁后可适量进食酸奶。 酸奶营养价值虽高，但不建议给一岁以内的婴儿喝。由于酸奶的pH值较低，可能“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜；宝宝肠胃功能还很弱，大量的乳酸菌容易破坏肠道中原有微生物菌群的平衡；过早给宝宝喝酸奶还会养成他们对甜食的偏好。 而1岁后的宝宝可以适量进食酸奶，有利于改善胃肠道的功能，尤其适合乳糖不耐受的幼儿。但不建议把它作为婴儿的主要奶类来源，因为1～3岁的幼儿*仍然是配方奶。 宝宝喝酸奶的好处 1.更易吸收 酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为经过了发酵，营养素更容易被人体消化吸收，是母乳之外又一种优质营养食品。 2.减少乳糖不耐受反应 那些乳糖不耐受的宝宝，喝不了牛奶，酸奶在制作发酵过程中把部分乳糖变成乳酸和其他有机酸，减少了乳糖不耐受的问题。 3.促进肠道健康 酸奶中含有的乳酸可以帮助宝宝的肠道形成有益的菌群，抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高营养吸收率。 4.B族维生素的宝库 乳酸发酵之后，B族维生素尤其是B12的含量有很大提高，这些对促进儿童身体发育有很大好处。 5.提高钙质吸收率 经过发酵以后，牛奶中的钙、磷溶解度提高，喝酸奶是提高钙质吸收率的一个好方法。 宝宝喝酸奶的注意事项 1、每天摄入量不超过200毫升 一岁以后每天可食用200毫升益生菌酸奶；乳糖不耐受的宝宝可以再多吃点。随年龄增加，食用量可酌情增加，贵在坚持。如果吃得太多，也会影响儿童正餐的摄入，影响其生长发育。 2、建议餐后食用酸奶 酸奶里面含有很多的益生菌，这些微生物非常害怕胃酸，如果空腹饮用酸奶，益生菌在胃内就会被杀死，这样就不能发挥益生菌应有的作用，因此，酸奶很好在餐后食用。 3、喝酸奶后给宝宝喝点水或漱口 酸奶中的乳酸会对牙齿产生腐蚀，为了避免酸奶对宝宝的牙齿造成伤害形成龋齿，宝宝喝过酸奶后，要给宝宝喝点水，清洁一下口腔。大一点的宝宝可以漱漱口。西安对于睡眠性癫痫该怎么治疗？西安对于原发性癫痫该怎么治疗？西安青少年癫痫病好治吗？西安儿童癫痫病怎么样治疗呢西安特发性癫痫可以怎样治疗?
