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【月子应坐多少天】坐月子身体如何变化

2024-06-29 来源:

时尚养生网导读：月子应坐多少天？月子应坐多少天有着不同的说法，下面告诉大家科学的月子应坐多少天。坐月子多少天才很好呢？传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。产妇为什么要坐月子？ “坐月子”在中国是一项行之久远的习俗，传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间，产妇不能外出从事任何活动，必须待在家里坐月子。但现代人的营养和医疗技术都较以前好，还有这个坐月子的必要吗？其实，现代医学观点来看，坐月子也是非常重要的。 1.产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面。会阴部的撕裂伤。或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。 2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。 3.对生育*一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。坐月子天数应具体到42天传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。温馨提醒坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。坐月子每周身体变化第1周 1、阵痛从第3天开始得到缓解。 2、恶露量在分娩当天和第2天较多，然后逐渐减少，1周后与平时的月经量差不多。 3、分娩后第1天开始分泌乳汁。 4、分娩1周过后，子宫缩小。第2周 1、恶露的颜色由褐色变成黄色，量也逐渐减少。 2、母乳分泌更加顺畅。 3、子宫继续缩小，恢复到分娩前的状态。第3周 1、黄色的恶露几乎消失。 2、分娩时的伤口基本痊愈。第4周 1、恶露消失，分泌出和妊娠前相同的白色分泌物。 2、耻骨恢复正常，阴道恢复正常，会阴部消肿。3、腹部变得较为紧绷。 4、妊娠纹的颜色变浅。第5周 1、腹部下垂不明显，身材恢复原状。 2、身体大多已调整至原来的状态。第6周 1、子宫完全恢复。 2、摆脱产后抑郁症。细心呵护健康快乐。

可以从哪些方面来理解意识

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