李南养生大全

刚服完an眠药不要立即躺下

纽约州罗彻斯特大学医学中心胃肠病医生维克·考尔博士说，an眠药有舒张食管括约肌的作用，可引起胃酸反流。因此，刚服完an眠药不要立即躺下。切记：刚服完an眠药不要立即躺下失眠者常需要an眠药帮助入睡，其中很多人会出……

膳食平衡 从吃蔬果开始饮食之道

随着社会的发展，心脑血管疾病、癌症等慢病的危害日趋严重，超重和肥胖等也威胁着儿童、青少年的健康。为此，世界卫生组织提出了四大健康基石，其中，膳食平衡是四大基石之首，但公众往往忽略膳食的搭配。膳食平衡是……

不同种类的啤酒该如何喝果汁饮料

每逢亲朋好友会餐聚会，啤酒是少不了的饮品，啤酒是人类很古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒具有独特的苦味和香味﹐营养成分丰富﹐含有各种人体所需的氨基酸及多种维生素如维生素B﹐菸酸……

导致肥胖的美食杀手有哪些饮食之道

随着社会的进步，生活水平的改善，我们的生活越来越好，饮食越来越丰富，越来越丰富的菜式、不同的食材、调料和加工方式，你很难了解吃到你肚子里的美食到底有多少热量?而食物使你变胖的可能性，不仅仅取决于你摄取的……

小心！饭后的10个疾病信号

一顿饱餐之后，有的人甘之如饴，有的人却会出现一些不良症状，如局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。对此，大家切不可掉以轻心，因为这些症状很可能是疾病信号哦！小心！饭后的10个疾病信号1、饭后饱胀或……

散寒止痛吃什么食物好？如何饮食

散寒止痛吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍散寒止痛的食物，希望能给大家带来帮助。散寒止痛吃什么食物好？如何饮食1、球茎茴香球茎茴香具有温肝肾、暖胃气、散塞结、散寒止痛、理气和胃之功效。常用……

润燥滑肠吃什么食物好？如何饮食

润燥滑肠吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍润燥滑肠的食物，希望能给大家带来帮助。润燥滑肠吃什么食物好？如何饮食1、芝麻菜芝麻菜具有催吐、健胃、利尿、消炎、降肺气、利肺水之功效。常用于肾虚、……

润泽肌肤吃什么食物好？如何饮食

润泽肌肤吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍润泽肌肤的食物，希望能给大家带来帮助。润泽肌肤吃什么食物好？如何饮食1、板栗板栗具有滋补、驱虫、开胃、明目、治便秘、抗衰老、延年益寿之功效。常用于……

肾虚遗精吃什么食物好？如何饮食

肾虚遗精吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍肾虚遗精的食物，希望能给大家带来帮助。肾虚遗精吃什么食物好？如何饮食1、鱼泡鱼泡具有抗癌、止血、补肾益精、补肝熄风之功效。常用于吐血、崩漏、破伤风……

润肠道吃什么食物好？如何饮食

润肠道吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍润肠道的食物，希望能给大家带来帮助。润肠道吃什么食物好？如何饮食1、香蕉香蕉具有解毒、通便、聪耳、清热、润肠、痔血、痔疮之功效。常用于头痛、头晕、乏……