李南养生大全

如何让孩子懂得保护自己 妈妈们正确引导必备要点

警惕带小红帽的“大灰狼”儿童性教育，家长们别看孩子小，便觉得这类的教育不需要，假如认为年纪小，不需要科普那么就大错特错了。性教育，可能在话题是属于比较禁忌，可在危险发生了以后就会开始后悔，为什么不早点……

孕妇补钙吃什么好 分享喝牛奶如何补钙

奶制品是钙、蛋白质、维生素D和磷的优质来源，这些营养物质对胎宝宝的骨骼、牙齿、肌肉、心脏和神经的发育以及血液凝结都非常重要。孕妇补钙要多喝奶制品，怀孕期间，准妈妈一天很好能吃三四份富含钙的食物，这样的量……

孕期注意事项：孕妇低血糖怎么办

孕初期常常会因为妊娠反应而造成营养不良，这很容易引发血糖过低。孕妇发生低血糖时应及时补充血糖水平，像可乐、糖果、口服葡萄糖都OK的。但很好不要长期处于低血糖状态，对孕妇和胎儿都不好。另外，平时生活中应该注……

孕期头痛犯困尿频怎么办 缓解孕期不适方法

孕期很容易头晕、犯困、尿频，此时该怎么办才好？这些小小的不适很可能影响孕妇心情，从而导致孕期情绪不佳影响胎儿。下面教各位孕妇一些缓解孕期不适的小方法，让你们能顺利度过怀胎十月。一、头痛由于孕期身体过度……

剖腹产后来月经量少 分享调理月经的食谱

剖腹产后月经量少是一种很常见的现象，一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少。实……

浪漫七夕积极备孕 给准妈妈很好的七夕礼物

备孕心态很重要，浪漫七夕造人秘诀营造好的受孕环境在七夕的夜，试着调暗灯光，摆上鲜花，放些舒缓的音乐。将他的手放在你身体很喜欢的部位，暗示他你希望得到更多的爱抚，触觉常常会成为意想不到的高潮催化剂。保持……

孕妇咳嗽怎么办 经典食疗偏方轻松缓解

孕妇咳嗽食疗一：冰糖炖梨材料：冰糖、雪梨做法：首先将新鲜的梨洗净去皮切成两瓣把核去掉，将处理好的雪梨放入碗中，再加入适量的冰糖，放入锅中隔水蒸煮半个小时，让梨完全软化即可饮用。功效：梨性润肺化痰的功效……

孕期妈妈应避免的不良情绪胎教 胎宝宝也懂喜怒哀乐

1、惊恐：宝宝易患癫痫症在怀胎的过程中，孕妇一定要避免惊吓，惊吓是对胎儿影响很大的，孕妇一旦受到惊吓，伤了魂的话，小孩子就有可能患先天癫痫。做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行为规范，这不仅仅是为了……

孕妇注意事项：夏天孕妇怎么预防中暑

一、饮食清淡、规律，注意补水。炎炎盛夏，孕妈妈们的消化系统较弱，特别注意应饮食的定时定量，很多人都认为孕妇就改多补多吃，其实这样不行哦，盛夏就应该选择一些易消化、清淡有营养的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，……

夏季宝宝时蔬消暑 餐单食谱不用发愁

QQ西瓜西米露西瓜营养丰富，口味甜美，可清热解暑，也能利尿除烦的功效。准备食材：西米250G、西瓜200G、水适量做法：将西瓜去皮去核后，做成西瓜球；将西米用水洗净，放入锅里煮熟，一边煮一边搅拌，否则西米会粘住锅底……