李南养生大全

冬天坐月子可以洗头吗 坐月子洗头要注意事什么

1、冬天坐月子可以洗头吗 冬天坐月子一周内不宜洗头。冬天坐月子一周内不宜洗头，等一周后身体状态稳定下来了就可以洗头了。洗头时要注意保暖，控制好室内温度，避免对流风，洗头后快速用电吹风吹干，一般不会对产后……

失眠吃什么食物 七大食物摆脱失眠困扰！

1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，由于它卡路里低，且食品纤维含量丰富，可以促……

黄桃可以放冰箱保存吗 黄桃可以空腹吃吗

1、黄桃可以放冰箱保存吗 黄桃是可以放冰箱的。把黄桃连同外包装袋一起放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内(注意不是冷冻箱哦)，而且注意不能清洗，并且不能用塑料袋封口，一般可以存放7-15天。因为黄桃洗过之后会损伤表皮……

吃黄桃有什么好处 黄桃什么季节成熟

1、生津止渴 黄桃吃起来酸甜可口，这是因为在黄桃果肉中含有丰富的果糖等糖类物质和有机酸，富含糖类物质和有机酸的食物，在食用之后可以促进唾液的分泌，能起到生津止渴的功效，适合咽干口渴、烦渴的人群食用。2、……

发烧怎么办 发烧怎么处理？不同周期处理方法不同！

1、发烧的定义 「发烧」是指腋温超过37.5℃，耳温超过38℃时，就定义为”发烧”。它是身体有潜在感染或发炎而引起的一种临床症状，也表示身体正处于发炎的情况。发烧对病人有保护作用，因为体温上升时可对体内致病菌提……

什么食物对失眠有效 什么食物对失眠好

1、小米 性微寒，具健胃、和脾、安眠之功效。小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。2、龙眼 其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。3、苹果……

紫薯和土豆能一起吃吗 紫薯和土豆同食需注意！

1、紫薯和土豆能一起吃吗 能一起吃。紫薯属于粗粮，富含蛋白质、维生素、淀粉、果胶、膳食纤维、矿物质等营养成分，还含有大量的花青素，有较高的食用价值，而土豆又称为马铃薯，也是常见的粗粮，含有丰富的碳水化合……

导致腿水肿的原因有哪些 腿水肿是什么原因引起的?

1、长时间久坐或是久站导致血液不流通所引起的水肿腿。2、由于天气冷的问题导致血液循环变差，很容易出现水肿腿。3、经常熬夜，饮食不节制，高热量的食物也是导致水肿腿的原因。以上就是减肥瘦身栏目下与瘦腿有关，关……

米饭和肉一起吃会胖吗 吃肉长胖还是米饭长胖

首先我们要清楚的是，米饭属于碳水化合物食物，而肉则是高蛋白质食物，两者是不宜同时吃的。所以，米饭和肉一起吃会胖哦!尤其是对于需要减肥的人来说，平常很好不要米饭和肉一起吃，否则过一段时间你就会发现，自己非……

针灸减肥适宜人群 针灸减肥适合什么体质

针灸减肥只适用于身体各方面都已经发育成熟的成年肥胖症患者，因为成年人的内分泌、脂质代谢已经比较成熟了，针灸可以进行调理。如果是处于生长发育期的未成年人进行针灸减肥，容易造成内分泌紊乱。希望大家通过了解……