李南养生大全

宝宝常见的三种奶粉不耐受及解决方案

在给孩子喂配方奶的过程中，很多孩子会出现胃肠道不耐受的问题，比如反流、肠绞痛、便秘、生长迟滞、呕吐、腹泻等，很多妈妈应对的方法是频繁换奶粉，以期尽快找到适合宝宝的奶粉。但这种依靠不停“试用”的方式显然……

辣妈必知：宝宝补钙应多吃8类食物

宝宝健康成长是每个做父母的心愿，处于生长发育期的孩子，补钙显得尤其重要，如何科学补钙成了辣妈们关心的问题，其实，有很多食物都是优质钙源，只要选择得当，就可以补足身体钙质。那么，有哪些食物适合给宝宝补钙……

饮食健康 让年轻离母亲更近一些

母亲的健康相信是每位儿女的心愿，很多人都希望通过保健品来给母亲补补。其实“药补不如食补”，从美食下手，让你的母亲更加健康年轻，何乐而不为呢?一、补充维生素E，让年轻离母亲更近一些维生素E是一种脂溶性维生素……

鸡蛋煮几分钟很好吃 吃鸡蛋3大注意饮食禁忌

无论是在营养师眼中，还是在主妇们心里，鸡蛋都是很优质的食材之一。它不但营养丰富，还是一种“百搭菜”，并且适用于蒸、煮、煎、炒等各种烹调。没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这样的……

4种食物绝不能和猪肉同食饮食禁忌

猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%-80%的磷是以植酸形式存在的。它……

饮食禁忌 汤泡饭危害大揭秘饮食禁忌

食欲不好时，很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。他们会觉得汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了。其实这样会严重影响到我们的健康哦。快来看一下吧。其实，汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期……

吃葱的误区 四种情况下不能吃大葱饮食之道

小葱就是一味配料，人们用它来调味、杀菌，增添菜肴的色相，绿绿的葱叶和白白的葱白常常能为主菜赢得不少的视觉效果。不仅在名菜中，日常生活中我们也离不开它，中国人习惯于在炒菜前将它和姜切碎一起下油锅中炒至金……

警惕：早晨很不该喝4种水 小心致命饮食之道

水是生命之源，很多人有晨起喝一杯白开水的习惯，但是你知道早晨有四种水喝不得吗？下面大厨艺小编为大家一一介绍，病告诉大家正确的喝水方式。久置的开水不能喝，开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝……

女性更美丽 大枣少不了其它

女性都想自己能永远美丽，为此，可以不惜花钱购买各种各样的化妆品和保养品，同时，爱美的女性也不会放过用饮食来达到美容效果的方法，在这个春季，女性想让自己更美丽，大枣是一定不可少的。1、面色红润-吃枣医生说：……

饮酒要适量 健康有保障饮食禁忌

饮酒是很多朋友的一种饮食习惯，当然也是我们生活中应酬的必需品，大家能感觉到，如果我们过量的饮酒会带来健康的伤害，同时也会让我们感觉诸多的少适，所以，我们想告诉大家，如果我们能适量的饮酒，会对我们的健康……