李南养生大全

以下三类肉不适合孩子吃

孩子健康的饮食习惯需要从小开始培养，像烤肠、肉松、烤肉等食物，虽口感好，但在高温烘烤过程中会产生有害物质，并不适合孩子多吃哦。烤肠我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，……

青少年近视如何不加深？ 必备明目食物

随着近视的低龄化发展，青少年学生近视已经成为了影响青少年健康的一个重要因素，近视不断加深的原因在于他们的学习负担过重，需长时间近距离用眼。青少年如何在紧张的学习中保护好眼睛，有四种方法可以参考。头固定……

三类食物可以保护孩子视力

暑期来临，孩子们看电视和玩电子游戏的机会比上学期间要多很多，非常容易造成眼睛干涩和疲劳，长此以往将会导致视力下降。要想保护孩子的视力，家长务必严格限制孩子玩电子产品的时间，并适当补充一些护眼食物，对保……

小儿秋季应该吃的药粥

健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。小孩子的饮食更应该注意，下面我们一起来看一下：小儿秋季保健药粥秋季气候干燥，少儿易……

女性夏天厌食怎么办？

一到夏季，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免？营养学家建议，你现在厌食，午餐“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好，早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、鸡蛋、西……

女人补血养颜 快来吃这些

女人好气色养出来，一般善于保养的女人必定有一套自己的养生方法，其实对于保养而言很重要的方法之一便是通过饮食，针对补血养颜来说，看看都有哪些食物吧补血补气型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花……

十种食物 让女人的美由内而外

红色食物养心，黑色食物养肾，今天小编为大家推荐了十种食物，让女人的美由内而外散发出来。护肺：番茄。英国的很新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与……

女性多吃大蒜可以有效预防妇科病

大蒜很常见的一种食物，平常我们都是当做调味品来用，有抗炎、杀菌多种食疗效果。但是还有一个好处很多人都不知道，就是吃大蒜对于预防妇科炎症也有好处。大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它们是含硫的天……

女人脸上发黄很烦心 平时多吃谷类食物

皮肤白皙，白里透红才是很美丽的，但是现在有很多的女性由于在电脑面前做了太久的时间，接受的辐射太多了，所以一些女性朋友都会出现脸色暗黄，引起发黄的原因有很多，但是脸部泛黄是可以通过饮食来调节了，那么脸上……

健康有效的饮食轻松帮你预防女性疾病

随着大家生活压力变大和环境的污染，乳腺癌已经成为夺走女性性命的主要杀手之一。乳腺癌不仅让女性身体出现病变，而且会给女性的形象造成一定损害，所以女性朋友都是对乳腺癌很惧怕。在此总结一些食物，帮女性朋友远……