李南养生大全

这些食物的减肥效果是非常明显的

很多人都希望自己的身材是比较好的，因为傲人的身材可以让你穿什么衣服都变得很好看，那么，到底有没有什么食物有非常不错的减肥效果呢?经过了解以后小编得知这些食物的减肥效果是非常不错的，接下来我们就一起来看看……

重口味会给女性带来六种病

爱吃甜品是女性的天性。许多女性对于甜食完全没有抵抗能力，但是你知道吗?甜食吃多了不但容易变老，还会增加患乳腺癌的风险哦。1.增加患乳腺癌风险女性甜食摄入过多会增加患乳腺癌的几率。因为大量摄入甜食，体内的胰……

女人宫寒怎么办？五款食疗来改善

现在的女性生活美贪凉，爱吃冷饮生活不规律，很可能会染上宫寒的毛病。甚至有种说法十个女人九个宫寒。事实上也确实有不少女性深受宫寒痛经的困扰，那么宫寒怎么办呢？其实食疗就可以改善宫寒的毛病。一起来看吧。缓……

女性经前爱吃甜食小心导致早衰

每个月的那几天，女性朋友都会吃糕点、饼干之类的甜食，一是感觉吃甜食心情愉快，二是帮助缓解痛经。但你知道吗，靠吃甜食来慰藉经前综合症不太靠谱，经常吃不仅会让人发胖，还很可能导致过早老化。众所周知，女人在……

女性少吃烧烤多健康

现在妇科病的女性越来越多，其中乳腺癌更成为女性的头号杀手。你相信吗，引发这些现代妇科病的原因并不是性开放或性不洁，而可能是频繁进食煎炸烧烤食品的不良饮食习惯。在珠三角地区，城市妇女患乳腺癌、卵巢癌、子……

女人该如何补充胶原蛋白

女人过了30岁随着年龄的增长，体内的胶原蛋白不断地减少，我们知道胶原蛋白减少会使女人的皮肤松弛、干燥、没有弹性等衰老的现象，那么怎样才能补充胶原蛋白呢，下面我们一起来看一下女人该如何补充胶原蛋白皮肤医生李……

老年人食用过多银耳易消化不良

银耳是一种胶质菇类，有丰富的膳食纤维以及多醣体，经科学证明，能增强免疫力、保健肠道、降低胆固醇、稳定血糖和养颜美容！若以白木耳替代燕窝，不但口感接近，且价格亲民许多。虽然，银耳营养丰富，还有补肾、润肺……

便宜美味 女人很佳护肤食物

女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是很重要的。女人很佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的很佳来源”。此外，兔肉……

女人 吃什么可以让你变挺拔

很多的MM都羡慕自己可以有玩味的曲线美，胸是一个关键的部位哦!天平公主们也不用担心，我们可以吃出挺拔。以下的食物可要看清了。大豆据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆……

想长寿多喝粥老人必吃8类养生食物

老年人养生吃什么好呢?常吃哪些食物对身体有益?今天小编就为大家带来了一些老年人的养生秘籍!还在等什么?赶紧去学习一下吧!1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《……