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眼睛痒怎么办?眼睛越揉越痒怎么办?

2024-07-13 来源:
现在许多人都用眼过度,电脑手机非常普遍,经常盯着电脑手机等电子产品,眼睛没有得到休息,容易导致眼睛干涩、眼睛痒等症状,眼睛痒了有些人会用手揉,可是会越揉越痒,而且还有可能把细菌揉到眼睛中去了,那么眼睛痒有什么办法吗?1、眼睛痒不宜揉 眼睛发痒不能揉,如果是异物引起的眼睛痒,揉眼睛会造成眼球眼角膜受伤,眼睛痒时可以先点一般保养型眼药水,不能止痒再检查是不是眼睫毛倒插,长时间痒要找医生诊治,或者或纱布或棉片蘸冷茶水,慢慢清洗眼睛痒的地方,可以有效止痒。 2、多眨眼 通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次就会眼睛干燥,在电脑前工作之时眼睛的眨眼次数会减少到平时的三分之一,眼内的润滑剂和酶的分泌也会减少,在工作之时要记得多眨眼,适当休息,不宜连续不断的用眼,这样才可以有效的改善因疲劳而导致的眼睛痒。 3、做眼保健操 眼保健操是可以起到放松眼部肌肉,减少视觉疲劳的作用,眼睛痒时可以做一套完整的眼保健操,眼保健操通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增加眼窝内的血液循环,改善神经营养,能消除大脑和眼球内过度充血,缓解眼睛疲劳发痒。 4、荆芥薄荷茶止痒 中医认为,眼睛发痒多以肝经风热较为多见,患了这种类型的眼痒,同时还会板与眼睛干涩,疼痛,畏光,视力下降等症状,此种情况引起的眼睛痒,可以服用荆芥薄荷茶,薄荷有清理止痒,消风散热之效,荆芥可以清头目,消疮肿,能用来治疗因风热引起的眼睛痒等眼部疾病。 做法:取薄荷叶,荆芥各50克洗净后,用刀切碎,沥干水放入杯中用沸水100毫升冲泡,加盖冷却后即可饮用。 5、对症下药治疗 造成眼睛发痒的原因很多,如果除了发痒外,还伴有其他眼部不适症状,如有分泌物,有畏光,结膜刺激症状等,就需要进行针对性的治疗。不能够随便的使用眼药水,慢性过敏性结膜炎,激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状,但是只能短期使用,遇到有眼部疾病引起的眼睛发痒,应去医院就诊,确认病因,及时治疗。 6、长时间用电脑眼睛疼 1.注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,很好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。 2.不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读,别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中,图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。 3.佩戴适合自己的矫正眼镜,眼睛和书本及电脑屏幕的距离很好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确,注意调整桌子和椅子的高度。 4.有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护,在干燥、长期开空调的办公环境中,可滴用减轻眼部充血的滴眼液,使疲劳的睫状肌活跃,改善眼部微循环。 5.平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。 6.不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效,当感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳。

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