当前位置:主页 >> 养生保健 女人体寒是什么原因?女人体寒是怎么回事? 2024-07-13 来源: 体寒其实是一种疾病,很多体质偏差的女性都有体寒的情况出现,体寒一到寒冷的时候就会特别怕冷,平时也总是手脚冰凉的情况,一般出现这样的情况就需要特别的调理,首先要清楚自己体寒的原因,然后再对症下药,那女人体寒是什么原因?女人体寒是怎么回事?1、女人缺铁会导致体寒 女人体寒多与缺铁有关,尤其是生理期影响,更容易导致体内铁元素流失,女性缺铁性贫血容易降低身体抵抗力,导致畏寒怕冷,头晕乏力,手脚冰凉,月经不调等情况出现。 2、长期处于低温环境 人体体温的正常温度是36.6度,一旦女性处于低温环境下,体温低于36.5度,免疫力和基础代谢就会随之下降,全身血液流通受到阻碍,从而导致体寒。夏季长期呆在空调房内,洗澡不用热水,洗澡时间段,都是导致体寒症状加重的常见原因。 3、日常饮食不注意 喜食生冷食物和寒性食物:经常食用生冷食物,补充蛋白质和脂肪太少,容易造成子宫过于寒冷;此外,性质偏寒的食物也是引起体寒的常见因素。 暴饮暴食:暴饮暴食的话,会导致血液过多在肠胃中集中,结果导致分配给各肌肉的血液减少,所需的营养元素也随之减少,因而导致体寒。 4、压力过大导致体寒 压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩,血管一收缩血液循环就受阻,如果不及时改善,导致血流不通畅的话,全身的血液循环都不能顺利进行,从而导致女性体温低下,出现体寒的症状。 5、长时间不运动导致体寒 长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了,久坐不运动,血液流动受阻,体寒就会找上门来,此外,久坐不动还会使得身体经络不通,导致体内毒素无法排出,结果对身体健康造成伤害。 6、体内激素变化导致体寒 女性体内雌激素含量高,激素变化会对身体系统产生影响,从而导致皮下血管收缩,血液流量减少,从而引发女体寒的情况出现。 7、食疗调理的方法 1.调理阳虚的鹿茸炖鸡 鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨鸡肉50克,加水炖服。 2.补气血的当归羊肉汤 当归20克、人参10克、生姜10克、黄芪30克、羊肉300克,加水炖服。注意:月经期间不用此汤,因当归有活血之效,服用后出血增多。 3.健脾养胃又养血的猪蹄花生大枣汤 猪蹄2只、花生50克(连衣)、大枣10枚,调味品适量。将洗净猪蹄、花生、大枣一同放进锅中,加水共煮至熟烂,加入调料即可。治疗癫痫的很佳方法治疗癫痫病到哪好治疗小孩癫痫哪里很好治疗癫痫病到那里癫痫病治疗好的方法 上一篇:王氏保赤丸婴儿能吃吗?王氏保赤丸的作用 下一篇:高龄产妇怎么下奶?下奶的食物有哪些? 相关阅读 尖锐湿尤图症状图片男 男性尖锐湿尤图有什么症状 紫癜的早期症状图片 紫癜的早期症状有哪些 手足口病症状图片 手足口病的初期症状 乳腺癌早期症状图片 乳腺癌早期有哪些表现 湿疹症状图片 湿疹症状表现 螨虫叮咬后的症状图 螨虫叮咬后有什么表现 相关推荐 尖锐湿尤图症状图片男 男性尖锐湿尤图有什么症状 紫癜的早期症状图片 紫癜的早期症状有哪些 手足口病症状图片 手足口病的初期症状 乳腺癌早期症状图片 乳腺癌早期有哪些表现
体寒其实是一种疾病,很多体质偏差的女性都有体寒的情况出现,体寒一到寒冷的时候就会特别怕冷,平时也总是手脚冰凉的情况,一般出现这样的情况就需要特别的调理,首先要清楚自己体寒的原因,然后再对症下药,那女人体寒是什么原因?女人体寒是怎么回事?1、女人缺铁会导致体寒 女人体寒多与缺铁有关,尤其是生理期影响,更容易导致体内铁元素流失,女性缺铁性贫血容易降低身体抵抗力,导致畏寒怕冷,头晕乏力,手脚冰凉,月经不调等情况出现。 2、长期处于低温环境 人体体温的正常温度是36.6度,一旦女性处于低温环境下,体温低于36.5度,免疫力和基础代谢就会随之下降,全身血液流通受到阻碍,从而导致体寒。夏季长期呆在空调房内,洗澡不用热水,洗澡时间段,都是导致体寒症状加重的常见原因。 3、日常饮食不注意 喜食生冷食物和寒性食物:经常食用生冷食物,补充蛋白质和脂肪太少,容易造成子宫过于寒冷;此外,性质偏寒的食物也是引起体寒的常见因素。 暴饮暴食:暴饮暴食的话,会导致血液过多在肠胃中集中,结果导致分配给各肌肉的血液减少,所需的营养元素也随之减少,因而导致体寒。 4、压力过大导致体寒 压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩,血管一收缩血液循环就受阻,如果不及时改善,导致血流不通畅的话,全身的血液循环都不能顺利进行,从而导致女性体温低下,出现体寒的症状。 5、长时间不运动导致体寒 长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了,久坐不运动,血液流动受阻,体寒就会找上门来,此外,久坐不动还会使得身体经络不通,导致体内毒素无法排出,结果对身体健康造成伤害。 6、体内激素变化导致体寒 女性体内雌激素含量高,激素变化会对身体系统产生影响,从而导致皮下血管收缩,血液流量减少,从而引发女体寒的情况出现。 7、食疗调理的方法 1.调理阳虚的鹿茸炖鸡 鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨鸡肉50克,加水炖服。 2.补气血的当归羊肉汤 当归20克、人参10克、生姜10克、黄芪30克、羊肉300克,加水炖服。注意:月经期间不用此汤,因当归有活血之效,服用后出血增多。 3.健脾养胃又养血的猪蹄花生大枣汤 猪蹄2只、花生50克(连衣)、大枣10枚,调味品适量。将洗净猪蹄、花生、大枣一同放进锅中,加水共煮至熟烂,加入调料即可。治疗癫痫的很佳方法治疗癫痫病到哪好治疗小孩癫痫哪里很好治疗癫痫病到那里癫痫病治疗好的方法