当前位置：主页 >> 养生常识 四种食物成为你的“口气清新剂” 2024-06-20 来源: 与往，如果口气不清新，也也是对别人的不尊重，现在市场上有很多口气清新剂或者口香糖，其实有四种食物也是天然的“口气清新剂”哟。 *一种：酸奶 很新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 第二种：富含纤维素的蔬菜和水果 包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。 第三种：含大量维生素C的食物 浆果、柑橘和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。 第四种：香芹菜 这种草本植物很有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷叶能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越久越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。 这四种食物多吃可以去除你的口气，让你呵气如兰，而且这些食物对身体也是有极大的好处的，女性朋友可以多吃哟。 编辑推荐：[[夏天喝什么汤对皮肤好女人肾阴虚吃什么好营养师给出的12个饮食建议]]武汉市冶疗癫痫病那家医院效果好?武汉儿科专治癫痫的医院湖北治癫痫有哪些医院湖北癫痫治疗医院哪家好湖北选哪家医院治疗癫痫靠谱 上一篇：多吃粗粮能够预防骨折 下一篇：夏日错误的吃冰法 相关阅读 吃完榴莲能喝牛奶吗 榴莲是冷藏好吃还是冷冻好吃 脆柿子为什么发涩 脆柿子为什么没有籽 产后大出血是什么原因 产后如何将大出血的机率降至很低 没熟的猕猴桃可以放冰箱吗 猕猴桃可以泡酒吗有什么好处 糖心苹果好还是普通苹果好 糖心苹果糖分高吗 吃草莓干上火吗 草莓干跟冻干草莓一样吗 相关推荐 吃完榴莲能喝牛奶吗 榴莲是冷藏好吃还是冷冻好吃 脆柿子为什么发涩 脆柿子为什么没有籽 产后大出血是什么原因 产后如何将大出血的机率降至很低 没熟的猕猴桃可以放冰箱吗 猕猴桃可以泡酒吗有什么好处
与往，如果口气不清新，也也是对别人的不尊重，现在市场上有很多口气清新剂或者口香糖，其实有四种食物也是天然的“口气清新剂”哟。 *一种：酸奶 很新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 第二种：富含纤维素的蔬菜和水果 包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。 第三种：含大量维生素C的食物 浆果、柑橘和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。 第四种：香芹菜 这种草本植物很有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷叶能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越久越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。 这四种食物多吃可以去除你的口气，让你呵气如兰，而且这些食物对身体也是有极大的好处的，女性朋友可以多吃哟。 编辑推荐：[[夏天喝什么汤对皮肤好女人肾阴虚吃什么好营养师给出的12个饮食建议]]武汉市冶疗癫痫病那家医院效果好?武汉儿科专治癫痫的医院湖北治癫痫有哪些医院湖北癫痫治疗医院哪家好湖北选哪家医院治疗癫痫靠谱
