当前位置：主页 >> 养生功效 女人肾虚的健康管理大法_身体养护_保健 2024-04-13 来源: 肾虚让女人不再美丽，早上起床常有头发脱落、感到情绪抑郁、记忆力下降、月经紊乱、皮肤干燥。传统医学认为“肾藏精”，这里所说的“精”是精气，是人体生长发育及各种生理活动的基础。 眼下，白领女性的工作压力越来越大，身体调节机能常常出现紊乱。我们在大力号召“拯救乳房”、爱护子宫的同时，也应该关爱自己的肾脏。否则就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。 为此，上海慈铭门诊部的健康管理师提醒广大女性： 1、不乱吃药。许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要轻易乱吃。 2、注意保暖。低温下血管收缩，小便量减少，容易出现肾功能下降。 3、不乱吃蛋白质。吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。 4、控制糖尿病和高血压。血压、血糖控制不好都会造成血管硬化，导致或加重肾脏病变。 5、预防扁桃腺炎。喉部或扁桃腺遭链球菌等感染时，容易引起肾脏疾病。 6、不憋尿。适量饮水，有利于清除体内毒素，尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，经由输尿管感染肾脏。 7、定期进行体检。很好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查，女性怀孕时会导致肾脏负担加重，易引起肾脏病，应该监测尿常规、肾功能等。 8、预防泌尿道结石。输尿管结石容易造成肾积水，导致梗阻性肾病。合肥市癫痫病医院有几家合肥哪个癫痫病医院看的较好癫痫手术合肥医院费用多少儿童癫痫病合肥哪家医院看的好合肥哪家医院看儿童癫痫好 上一篇：冬季男女性保健药膳大盘查_身体养护_保健 下一篇：男人春天如何进行性保健?_身体养护_保健 相关阅读 盘点:女性性保健的秘诀_生活指导_保健 适宜女人的性保健药膳_生活指导_保健 助性:性保健食物大揭晓_生活指导_保健 房中术的性保健大全_生活指导_保健 揭秘:古代房术中的性保健宝典_生活指导_保健 有关青春期男孩的性保健_生活指导_保健 相关推荐 盘点:女性性保健的秘诀_生活指导_保健 适宜女人的性保健药膳_生活指导_保健 助性:性保健食物大揭晓_生活指导_保健 房中术的性保健大全_生活指导_保健
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