当前位置:主页 >> 养生小常识 陈美琪暴瘦成纸片人,老年人保养身体四要素 2024-05-22 来源: 近日曾在《新白娘子传奇》中饰演“小青”一角的陈美琪现身2018《新白娘子传奇》翻拍现场,在媒体拍摄的照片中陈美琪整个人身形非常消瘦,甚至连手臂的骨头形状都清晰可见,让一众粉丝是心痛不已,年近60岁的陈美琪为何会暴瘦呢?老年人又该如何保养身体呢? 1、陈美琪瘦成纸片人 新浪娱乐讯据台湾媒体报道,《新白娘子传奇》历经26年,仍是许多人心中的经典,很近翻拍版本开机,过去演员的讨论度跟着升高。剧中饰演“小青”的陈美琪[微博],很近也成为话题焦点,她也轧上一脚,很近现身片场,却被人拍到,容貌早已不如以往,整个人暴瘦宛如纸片人,和一如往昔的“白娘子”赵雅芝[微博]差很大。 陈美琪很近现身无锡,赶拍新版《白娘子》,穿着蓝底花衬衫,搭配牛仔裤和白球鞋,头上戴着黑色棒球帽,看到有人拍摄,还热情挥手打招呼。顶着中长发的她,打扮有型利落,也和过去一样气质出众,但整个人却非常消瘦,手臂的骨头形状清晰可见,宛如纸片人,让许多粉丝看了吃惊不已,还有网友担心表示,要她好好保养身体,不要累坏了。 60岁的陈美琪,于1978年出道,演过多部当红电视剧,代表作包括梁朝伟[微博]版的《绝代双骄》,1992年演出《新白娘子传奇》,事业一举冲上颠峰,红遍两岸。不过,她的感情多舛,1979年和银行家马锦灿儿子、艺人马清仪之弟马清伟结婚,未料只维持短短7年就告吹,有传当时她怀孕,婚姻遭关之琳[微博]介入,流产后从此不能生育,也与丈夫关系破裂。 陈美琪曾在首访时透露:“当年我怀孕,有人好不高兴,每天打电话来闹我!”虽没指名道姓,但外界多猜测,就是关之琳。而她这话曝光,之后关上节目受访,也坦言很后悔曾介入他人婚姻,直说:“毕竟有伤害到人家”,她另受访回击:“有悔意?那还不算太坏!”1999年,她梅开二度,与美籍华人忻尚永再婚,两人收养一双子女,2007年演出电视剧《岁月风云》即淡出萤幕,目前定居于上海。 2、老年人保养身体四要素 1、睡眠:老年人要有良好的睡眠,每天睡眠时间很好保持在8个小时左右。因为睡眠少会造成身体能量的透支,过多的睡眠又会加速身体结构的快速老化,所以保持一个好。 2、饮食:由于老年人的消化系统不再健全,这个时候我们在饮食上要做到的是保质保量。多吃蔬菜,少吃蛋白质高的食物。这样有助于我们对于血压的控制。多喝水增加身体新陈代谢的频率,有效的提高了免疫能力。有的老年人吃不下太多东西,这个时候我们应该以蔬菜粥为主,补充身体所需的基本营养。 3、锻炼:生命在于运动,这是至理名言。老年人更应该注重适当的身体锻炼,增加血液流通和新陈代谢,提高身体素质和免疫能力。这样有助于预防常见的疾病。 4、保持良好心态:在日常生活中时刻保持一种良好的心态非常重要,俗话说的好:多愁这早衰。老年人不要让自己沉迷在一些琐碎的烦心事中,保持笑口常开,乐观向上。一个好的精神状况有利于提高身体素质。 3、老人常吃什么好 1、莲子: 可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。 2、花生: 有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。 3、大枣: 可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。 4、桑椹: 对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。 5、桂圆肉: 适合心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿的痴呆患者。 6、葡萄: 对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。 7、荔枝: 适于气血两虚及兼有胃阴不足、心烦口渴的患者。 8、松子: 用于防治早老性痴呆,尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。 9、山楂: 常用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者,对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。 10、鱼: 多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高,此物质对大脑细胞有好处。 11、核桃: 含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸,被机体吸收后会明显改善脑功能。 12、芝麻: 可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。 陈美琪是小编非常喜欢的一位老演员,虽然已经阔别演艺圈多年,但是看到她的照片还是勾起了很多的回忆,小时候很喜欢看《新白娘子传奇》,小青的可爱角色也是深入人心,但是看到她很近暴瘦的照片还是非常心疼的,希望她能好好保重自己的身体。陕西治疗癫痫病的好医院黑龙江哪个医院治疗小儿癫痫好黑龙江专治癫痫大医院黑龙江哪儿治小儿癫痫好黑龙江哪个医院治癫痫治得好 上一篇:男子穿短裤上班被开除,公司的奇葩规定我们上哪说理去? 下一篇:家常炒菜做法大全 这些家常小炒好吃不腻 相关阅读 枇杷泡蜂蜜的作用与功效 枇杷泡蜜蜂一般泡多久 蓝莓一天吃多少为宜 蓝莓一岁宝宝能吃吗 圣女果一天可以吃多少 圣女果什么时候吃比较好 宝宝多大可以吃油桃 宝宝吃油桃要注意这个 枇杷能和鱼一起吃吗 枇杷和鱼一起吃了怎么办 蓝莓吃了嘴巴发黑是什么原因 吃蓝莓嘴吃黑了怎么办 相关推荐 枇杷泡蜂蜜的作用与功效 枇杷泡蜜蜂一般泡多久 蓝莓一天吃多少为宜 蓝莓一岁宝宝能吃吗 圣女果一天可以吃多少 圣女果什么时候吃比较好 宝宝多大可以吃油桃 宝宝吃油桃要注意这个
近日曾在《新白娘子传奇》中饰演“小青”一角的陈美琪现身2018《新白娘子传奇》翻拍现场,在媒体拍摄的照片中陈美琪整个人身形非常消瘦,甚至连手臂的骨头形状都清晰可见,让一众粉丝是心痛不已,年近60岁的陈美琪为何会暴瘦呢?老年人又该如何保养身体呢? 1、陈美琪瘦成纸片人 新浪娱乐讯据台湾媒体报道,《新白娘子传奇》历经26年,仍是许多人心中的经典,很近翻拍版本开机,过去演员的讨论度跟着升高。剧中饰演“小青”的陈美琪[微博],很近也成为话题焦点,她也轧上一脚,很近现身片场,却被人拍到,容貌早已不如以往,整个人暴瘦宛如纸片人,和一如往昔的“白娘子”赵雅芝[微博]差很大。 陈美琪很近现身无锡,赶拍新版《白娘子》,穿着蓝底花衬衫,搭配牛仔裤和白球鞋,头上戴着黑色棒球帽,看到有人拍摄,还热情挥手打招呼。顶着中长发的她,打扮有型利落,也和过去一样气质出众,但整个人却非常消瘦,手臂的骨头形状清晰可见,宛如纸片人,让许多粉丝看了吃惊不已,还有网友担心表示,要她好好保养身体,不要累坏了。 60岁的陈美琪,于1978年出道,演过多部当红电视剧,代表作包括梁朝伟[微博]版的《绝代双骄》,1992年演出《新白娘子传奇》,事业一举冲上颠峰,红遍两岸。不过,她的感情多舛,1979年和银行家马锦灿儿子、艺人马清仪之弟马清伟结婚,未料只维持短短7年就告吹,有传当时她怀孕,婚姻遭关之琳[微博]介入,流产后从此不能生育,也与丈夫关系破裂。 陈美琪曾在首访时透露:“当年我怀孕,有人好不高兴,每天打电话来闹我!”虽没指名道姓,但外界多猜测,就是关之琳。而她这话曝光,之后关上节目受访,也坦言很后悔曾介入他人婚姻,直说:“毕竟有伤害到人家”,她另受访回击:“有悔意?那还不算太坏!”1999年,她梅开二度,与美籍华人忻尚永再婚,两人收养一双子女,2007年演出电视剧《岁月风云》即淡出萤幕,目前定居于上海。 2、老年人保养身体四要素 1、睡眠:老年人要有良好的睡眠,每天睡眠时间很好保持在8个小时左右。因为睡眠少会造成身体能量的透支,过多的睡眠又会加速身体结构的快速老化,所以保持一个好。 2、饮食:由于老年人的消化系统不再健全,这个时候我们在饮食上要做到的是保质保量。多吃蔬菜,少吃蛋白质高的食物。这样有助于我们对于血压的控制。多喝水增加身体新陈代谢的频率,有效的提高了免疫能力。有的老年人吃不下太多东西,这个时候我们应该以蔬菜粥为主,补充身体所需的基本营养。 3、锻炼:生命在于运动,这是至理名言。老年人更应该注重适当的身体锻炼,增加血液流通和新陈代谢,提高身体素质和免疫能力。这样有助于预防常见的疾病。 4、保持良好心态:在日常生活中时刻保持一种良好的心态非常重要,俗话说的好:多愁这早衰。老年人不要让自己沉迷在一些琐碎的烦心事中,保持笑口常开,乐观向上。一个好的精神状况有利于提高身体素质。 3、老人常吃什么好 1、莲子: 可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。 2、花生: 有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。 3、大枣: 可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。 4、桑椹: 对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。 5、桂圆肉: 适合心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿的痴呆患者。 6、葡萄: 对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。 7、荔枝: 适于气血两虚及兼有胃阴不足、心烦口渴的患者。 8、松子: 用于防治早老性痴呆,尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。 9、山楂: 常用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者,对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。 10、鱼: 多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高,此物质对大脑细胞有好处。 11、核桃: 含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸,被机体吸收后会明显改善脑功能。 12、芝麻: 可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。 陈美琪是小编非常喜欢的一位老演员,虽然已经阔别演艺圈多年,但是看到她的照片还是勾起了很多的回忆,小时候很喜欢看《新白娘子传奇》,小青的可爱角色也是深入人心,但是看到她很近暴瘦的照片还是非常心疼的,希望她能好好保重自己的身体。陕西治疗癫痫病的好医院黑龙江哪个医院治疗小儿癫痫好黑龙江专治癫痫大医院黑龙江哪儿治小儿癫痫好黑龙江哪个医院治癫痫治得好